จากบทความข้างต้นสารใดในกล้วยที่ช่วยในการลดอาการท้องผูก

• แทนนิน
• เพ็กติน
• วิตามินซี
• ฟอสฟอรัส

เพราะเหตุใดคนที่มีอาการท้องผูกให้กินกล้วยที่สุกงอม วันหนึ่งควรกิน 1-6 ลูก

• ในกล้วยที่สุกงอมจะมีสารเพ็กตินอยู่มาก สารตัวนี้จะช่วยเพิ่มกากอาหารในลำไส้ กากอาหารเมื่อมีมากขึ้นถึงระดับหนึ่ง จะไปดันผนังลำไส้ เมื่อผนังลำไส้ถูกดัน จะ มาทำงานโดยบีบตัวไล่กากอาหารออกมา จะทำให้เรารู้สึ

ข้อความนี้เป็นข้อความที่ถูกต้องหรือไม่ถูกต้อง

กล้วยน้ำหว้ามีพลังงานสูงที่สุดในน้ำหนัก 100 กรัม