# 2คำตอบสั้นเพราะเหตุใดคนที่มีอาการท้องผูกให้กินกล้วยที่สุกงอม วันหนึ่งควรกิน 1-6 ลูกในกล้วยที่สุกงอมจะมีสารเพ็กตินอยู่มาก สารตัวนี้จะช่วยเพิ่มกากอาหารในลำไส้ กากอาหารเมื่อมีมากขึ้นถึงระดับหนึ่ง จะไปดันผนังลำไส้ เมื่อผนังลำไส้ถูกดัน จะ มาทำงานโดยบีบตัวไล่กากอาหารออกมา จะทำให้เรารู้สึ