# 1
1.ทานอาหารอย่างไรไม่ให้โซเดียมเกินในแต่ละวัน
มื้อเช้าทานข้าวผัดกะเพราใส่พริกน้ำปลา
มื้อเที่ยงทานก๋วยเตี๋ยวปรุงรสด้วยน้ำปลา
มื้อเย็นทานส้มตำปูปลาร้า
มื้อเย็นทานก๋วยเตี๋ยวไม่ปรุงรส ดื่มน้ำเปล่าให้มาก
โซเดียมในอาหาร
mustapa.f18
เล่นอิสระ
ประถม 4
ภาษาไทย
โซเดียมในอาหาร
2
ประถม 4
ภาษาไทย
โซเดียมในอาหาร
2
6 ข้อ
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
# 2
นักเรียนมีวิธีการป้องกันการรับประทานโซเดียมปริมาณสูงๆซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของการมีภาวะความดันโลหิตสูง ที่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมองตีบตันและเร่งภาวะเสื่อมของไต ได้อย่างไร
ไม่ปรุงแต่งรสชาติอาหาร ลดการทานอาหารจำพวกโซเดียมสูง
# 3
ปกติร่างกายต้องการโซเดียมไม่เกิน 1,500 มิลลิกรัม/วัน
# 4
ถ้าได้รับโซเดียมปริมาณสูงๆ
อาจเพิ่มความเสี่ยงของการมี
ภาวะความดันโลหิตสูง
ต้องการดูคำถามทั้ง 6 ข้อ?
เข้าร่วม ZEP QUIZ เพื่อเข้าถึงแบบทดสอบกว่า 800,000 ชุด ฟรีเข้าสู่ระบบเพื่อสำรวจทั้งหมด