Logo
search
menuicon
โซเดียมในอาหาร

โซเดียมในอาหาร

mustapa.f18
미로
quiz thumbnail
เล่นอิสระ
ประถม 4
ภาษาไทย

โซเดียมในอาหาร

mustapa.f18

2

6 ข้อ

อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง

ซ่อนคำตอบ

public quiz

# 1
1.ทานอาหารอย่างไรไม่ให้โซเดียมเกินในแต่ละวัน
มื้อเช้าทานข้าวผัดกะเพราใส่พริกน้ำปลา
มื้อเที่ยงทานก๋วยเตี๋ยวปรุงรสด้วยน้ำปลา
มื้อเย็นทานส้มตำปูปลาร้า
มื้อเย็นทานก๋วยเตี๋ยวไม่ปรุงรส ดื่มน้ำเปล่าให้มาก
# 2
นักเรียนมีวิธีการป้องกันการรับประทานโซเดียมปริมาณสูงๆซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของการมีภาวะความดันโลหิตสูง ที่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมองตีบตันและเร่งภาวะเสื่อมของไต ได้อย่างไร
ไม่ปรุงแต่งรสชาติอาหาร ลดการทานอาหารจำพวกโซเดียมสูง
# 3
ปกติร่างกายต้องการโซเดียมไม่เกิน 1,500 มิลลิกรัม/วัน
# 4
ถ้าได้รับโซเดียมปริมาณสูงๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงของการมี ภาวะความดันโลหิตสูง
ต้องการดูคำถามทั้ง 6 ข้อ?
เข้าร่วม ZEP QUIZ เพื่อเข้าถึงแบบทดสอบกว่า 800,000 ชุด ฟรีเข้าสู่ระบบเพื่อสำรวจทั้งหมด