การกินผักผลไม้ครบ 5 สีช่วยป้องกันโรคใดบ้าง

• 1. โรค NCDs บำรุงสายตา
• 2. โรคอุจจาระร่วง
• 3. โรคติต่อเชื้อไวรัสซิกา
• 4. โรคไข้เลือดออก

การแบ่งสัดส่วนของผักและผลไม้ที่ควรรับประทานในแต่ละมื้อคือเท่าไร

• ผัก 3 ส่วน ผลไม้ 2 ส่วน

"ผักสีเขียว : มีสารคลอโรฟิลล์" ข้อความดังกล่าวเป็น จริงหรือไม่จริง

"ผักสีส้ม / เหลือง : มีสารเบต้าแคโรทีน" ข้อความดังกล่าวเป็น จริงหรือไม่จริง