สร้างแบบทดสอบ
ปัญหา 1
เลือกประเภท
อาหารชนิดใดให้พลังงานแก่ร่างกายมากที่สุด?
- ผลไม้
- เนื้อสัตว์
- ข้าวและแป้ง
- ผักใบเขียวb
ห้องหนีภัยในโรงเรียน
เล่นอิสระ
ข้อสอบสุขศึกษา ป.5
Yuvarinmtj
82
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
ปัญหา 2
เลือกประเภท
สารอาหารประเภทใดช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ?
- โปรตีน
- คาร์โบไฮเดรต
- วิตามิน
- ไขมัน
ปัญหา 3
เลือกประเภท
ข้อใดเป็นวิธีการดูแลสุขภาพฟันที่ถูกต้อง?
- ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ
- กินขนมหวานก่อนนอน
- ไม่ต้องพบทันตแพทย์
- แปรงฟันวันละ 1 ครั้ง
ปัญหา 4
เลือกประเภท
การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไร?
- ช่วยเผาผลาญพลังงาน
- ทำให้ปวดเมื่อยเสมอ
- ทำให้เหนื่อยง่าย
- ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
ปัญหา 5
เลือกประเภท
เครื่องดื่มชนิดใดให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด?
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- น้ำเปล่า
- น้ำอัดลม
- กาแฟ
ปัญหา 6
เลือกประเภท
เราควรล้างมือเมื่อใด?
- ก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ
- เมื่อมือสกปรกเท่านั้น
- เฉพาะก่อนรับประทานอาหาร
- เฉพาะหลังจากเล่นกีฬา
ปัญหา 7
เลือกประเภท
การนอนหลับที่ดีควรใช้เวลาประมาณกี่ชั่วโมงต่อวัน?
- 11-12 ชั่วโมง
- 6-7 ชั่วโมง
- 8-10 ชั่วโมง
- 4-5 ชั่วโมง
ปัญหา 8
เลือกประเภท
ข้อใดเป็นอาการของโรคไข้หวัด?
- ปวดท้อง
- คันตามผิวหนัง
- ท้องเสีย
- มีไข้ น้ำมูกไหล
ปัญหา 9
เลือกประเภท
อาหารประเภทใดช่วยป้องกันอาการท้องผูก?
- เนื้อสัตว์
- ข้าวขัดสี
- อาหารแปรรูป
- อาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ผักและผลไม้
ปัญหา 10
เลือกประเภท
วิธีป้องกันการติดเชื้อโรคที่ดีที่สุดคืออะไร?
- ล้างมือให้สะอาด
- ใช้มือปิดปากขณะไอแล้วไม่ล้างมือ
- ไม่อาบน้ำ
- ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น
ปัญหา 11
เลือกประเภท
ข้อใดเป็นสาเหตุของโรคอ้วน?
- นอนหลับเพียงพอ
- กินอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- กินอาหารที่มีประโยชน์
ปัญหา 12
เลือกประเภท
ควรออกกำลังกายอย่างน้อยกี่วันต่อสัปดาห์?
- 7 วัน
- 3 วัน
- 5 วัน
- 1 วัน
ปัญหา 13
เลือกประเภท
เครื่องดื่มชนิดใดมีน้ำตาลสูงและควรหลีกเลี่ยง?
- น้ำอัดลม
- นมจืด
- น้ำเปล่า
- น้ำผลไม้สด
ปัญหา 14
เลือกประเภท
วัคซีนมีประโยชน์อย่างไร?
- ช่วยป้องกันโรค
- ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
- ทำให้ป่วยง่าย
- ไม่มีผลต่อสุขภาพ
ปัญหา 15
เลือกประเภท
การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดมีประโยชน์อย่างไร?
- ทำให้เสียเวลา
- ทำให้อาหารไม่มีรสชาติ
- ช่วยให้กลืนอาหารง่ายขึ้น
- ทำให้ท้องอืด
ปัญหา 16
เลือกประเภท
สารอาหารชนิดใดช่วยบำรุงสายตา?
- ธาตุเหล็ก
- แคลเซียม
- วิตามินC
- วิตามิน A
ปัญหา 17
เลือกประเภท
อาการใดเป็นสัญญาณของร่างกายขาดน้ำ?
- มีเหงื่อออกมาก
- อ่อนเพลียเล็กน้อย
- กระหายน้ำเล็กน้อย
- ปัสสาวะสีเข้ม
ปัญหา 18
เลือกประเภท
พฤติกรรมใดช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ?
- สูบบุหรี่
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- ดื่มแอลกอฮอล์
- กินอาหารที่มีไขมันสูง
ปัญหา 19
เลือกประเภท
วิธีลดความเครียดที่ดีคืออะไร?
- ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- นอนดึก
- กินขนมหวานเยอะ ๆ
- ฟังเพลงและออกกำลังกาย
ปัญหา 20
เลือกประเภท
สิ่งใดเป็นวิธีการป้องกันอุบัติเหตุในบ้าน?
- เปิดไฟให้สว่างเพียงพอ
- วางสิ่งของเกะกะ
- ดินเร็วในพื้นที่เปียก
- ใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าขณะมือเปียก
การแชร์ Google Classroom