Logo
교실
quiz thumbnail
เรียงลำดับ

วัยรุ่นกับโภชนาการ

ครูธนณัฏฐ

30

20 ข้อ

อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง

ซ่อนคำตอบ

public quiz

# 1เลือกประเภท
สารอาหารประเภทโปรตีนให้ประโยชน์อย่างไร
ให้พลังงานแก่ร่างกาย
ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ช่วยในการเจริญเติบโต
สร้างภูมิต้านทาน
# 2เลือกประเภท
อาหารของคนไทยมีกี่หมู่
3 หมู่
ุ4 หมู่
5 หมู่
6 หมู่
# 3เลือกประเภท
ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของอาหาร
ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต
ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
ให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย
ช่วยให้ร่างกายแคระแกร็น
# 4เลือกประเภท
ข้อใดคือประโยชน์ของไขมัน
ให้พลังงานแก่ร่างกาย
ช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย
ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
ช่วยให้ขับถ่ายได้สะดวก
# 5เลือกประเภท
ภาวะโภชนาการ หมายถึงอะไร
อาหารที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน
สภาวะของร่างกายที่เกิดจากการบริโภคอาหาร
สภาวะของร่างกายที่เกิดจากการขาดสารอาหาร
ปริมาณอาหารที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้รับประทาน
# 6เลือกประเภท
ผู้ที่เป็นโรคเหน็บชา ควรรับประทานอาหารในข้อใดต่อไปนี้
อาหารทะเล
ข้าวซ้อมมือ เครื่องในสัตว์ ตับ
น้ำมันตับปลา ผักใบเขียว
ผัก ผลไม้
# 7เลือกประเภท
สารอาหารหลักที่ให้พลังงานสูงสุดคือ
โปรตีน
ไขมัน
คาร์โบไฮเดรต
วิตามิน
# 8เลือกประเภท
โรคใดไม่ใช่โรคที่เกิดจากความอ้วน
โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ
โรคเบาหวาน
โรคปวดหลัง
โรคโลหิตจาง
# 9เลือกประเภท
เพราะเหตุใด เราจึงควรกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่
ทำให้มีรูปร่างดี
ทำให้มีหน้าตาสวยงาม
ทำให้เลือกซื้ออาหารได้ง่าย
ทำให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
# 10เลือกประเภท
ข้อใดไม่ใช่หลักโภชนบัญญัติ
ดื่มนมให้เหมาะสมกับวัย
หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีรสจัด
กินพืชผักและผลไม้เป็นประจำ
กินเนื้อสัตว์ติดมันมากๆ
# 11เลือกประเภท
ถ้ามื้อเช้ากินข้าวต้มแล้ว มื้อกลางวันควรกินอาหารตามข้อใด จึงจะตรงตามหลักโภชนบัญญัติ
ส้มตำ
ยำผลไม้
สลัดผัก
ก๋วยเตี๋ยว
# 12เลือกประเภท
รายการอาหารใน 1 วัน ข้อใดเหมาะสมกับเด็กวัยเรียนมากที่สุด
ข้าวต้มกุ้ง ส้มตำ ข้าวหมกไก่
น้ำเต้าหู้ ปาท่องโก๋ ยำวุ้นเส้น
ข้าวไข่เจียว ข้าวขาหมู ไข่ตุ๋น
ตัวเลือกที่ 4 : โจ๊กหมูใส่ไข่ ก๋วยเตี๋ยวผัดซีอิ๊ว ข้าวแกงเขียวหวานหมู
# 13เลือกประเภท
พฤติกรรมสุขภาพที่ดี คือพฤติกรรมในข้อใด
ออกกำลังกาย
ดื่มกาแฟก่อนอาหาร
หยุดใช้ยาเมื่อการอักเสบหาย
หลังรับประทานอาหารควรนอนพักผ่อน
# 14เลือกประเภท
พฤติกรรมใดต่อไปนี้ไม่ใช่โภชนบัญญัติ
การดื่มนมสด
การดื่มน้ำชา กาแฟ
การกินอาหารครบ 5 หมู่
การออกกำลังกายเป็นประจำ
# 15เลือกประเภท
ข้อใดเป็นการปฏิบัติตามธงโภชนาการ
ผู้ใหญ่ควรดื่มนมสด วันละ 1 แก้ว
เด็กวัยเรียนควรงดกินอาหารเช้า
ผู้สูงอายุควรกินเนื้อสัตว์ให้มากๆ
เด็กวัยรุ่นควรกินอาหารประเภทวิตามิน
# 16เลือกประเภท
ประเภทของภาวะโภชนาการมีกี่ประเภท
1 ประเภท
2 ประเภท
3 ประเภท
4 ประเภท
# 17เลือกประเภท
ข้อใดไม่ใช่ความหมายของโภชนาการที่ดี
การที่ร่างกายนั้นได้บริโภคอาหารในปริมาณที่เพียงพอ
การที่ร่างกายสามารถนำสารอาหารที่ได้รับไปใช้ให้เกิดประโยชน์แก่ร่างกายและจิตใจได้
เพื่อสร้างเสริมสมรรถภาพที่ดีให้แก่ร่างกาย
ภาวะที่เกิดจากการบริโภคอาหารหรือสารอาหารที่เกินต่อความต้องการของร่างกาย
# 18เลือกประเภท
โภชนบัญญัติมีกี่ประการ
ึ7 ประการ
8 ประการ
9 ประการ
10 ประการ
# 19เลือกประเภท
ลักษณะของผู้มีภาวะโภชนาการที่ดีคือ
ผิวพรรณซีดเซียว แห้งหรือมันมากเกินไป
ร่างกายเจริญเติบโตได้ส่วน สมอายุ และตามชาติพันธุ์
ผมแห้งแตกปลายและขาดง่าย
นอนหลับไม่สนิท ตื่นขึ้นมายังมีอาการอ่อนเพลียอยู่
# 20เลือกประเภท
ลักษณะของผู้ที่มีภาวะโภชนาการที่ไม่ดี
กล้ามเนื้อแฟบ เล็ก ไม่มีกำลัง
ผิวพรรณเปล่งปลั่งไม่เป็นผื่นเป็นขุย
น้ำหนัก ส่วนสูง และโครงกระดูกได้สัดส่วนกัน
มีไขมันใต้ผิวหนังพอประมาณ
การแชร์ Google Classroom

เข้าถึงไม่ได้เนื่องจากแพลนหมดอายุ คัดลอกและแก้ไขในแผนที่อื่น