สร้างแบบทดสอบ
ปัญหา 1
เลือกประเภท
เมื่อรู้สึกเครียดหรือกังวลมาก ๆ ควรทำอย่างไร
- เพิกเฉยเเละพยายามไม่รู้สึกอะไร
- หาวิธีระบายอารมณ์โดยไม่คิดถึงผลกระทบ
- ตระหนักถึงอารมณ์ของตัวเอง
- ปล่อยความเครียดครอบงำ ไม่ทำอะไรเลย
เทศกาลกีฬา
เล่นเป็นทีม
ความฉลาดทางอารมณ์🥺🥺
19สุดานาถ ชื่น
8
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
แสดงคำตอบ
public quiz
ปัญหา 2
เลือกประเภท
หากรู้สึกโกรธมากในขณะที่พูดคุยกับเพื่อน ควรทำอย่างไร
- หายใจลึก ๆ ควบคุมอารมณ์ก่อนตอบโต้
- ตะโกนกลับเพื่อให้รู้ว่าโกรธ
- ออกจากการสนทนาโดยไม่พูดอะไรเลย
- เเสดงอารมณ์ออกมาเต็มที่เพื่อให้คนอื่นเข้าใจ
ปัญหา 3
เลือกประเภท
ถ้าเพื่อนสนิทดูเครียดเเละเงียบผิดปกติ ควรทำอย่างไร
- ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น
- ปล่อยไป เพราะไม่เรื่องของเรา
- หลีกเลี่ยงการคุยกับเขา เพราะอาจทำให้สถานการณ์เเย่ลง
- เข้าไปพูดคุยเเละถามว่าต้องการให้ช่วยไหม
ปัญหา 4
เลือกประเภท
หากคุณมีการบ้านที่ต้องทำหลายอย่าง จนรู้สึกเครียด ควรทำอย่างไร
- จัดลำดับความสำคัญเเละทำงานทีละอย่าง
- พยายามทำทุกอย่างพร้อมกัน
- หยุดทำเเละนอนพักยาว ๆ
- โทษคุณครูที่สั่งงานเยอะ
ปัญหา 5
เลือกประเภท
ถ้าต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญ ในขณะที่รู้สึกเครียด ควรทำอย่างไร
- สงบสติก่อน เเล้วค่อยตัดสินใจ
- รีบตัดสินใจโดยไม่คิดมาก
- ขอให้คนอื่นตัดสินใจเเทน
- หลีกเลี่ยงการตัดสินใจไปเรื่อย ๆ
ปัญหา 6
เลือกประเภท
เมื่อเราโพสต์รูปใน ig เเล้วมีคนมาคอมเม้นว่าเรา ในเชิงลบ
- โต้เเย้งทันทีว่าเขาคิดผิด
- น้อยใจ ร้องไห้เสียใจ
- รับฟัง ถ้าเป็นจริงนำไปปรับปรุง
- นำกลับไปคิดในเเง่ลบ
ปัญหา 7
คำตอบสั้น
ไก่ 1 ตัว มี 2 ขา ไก่ 2 ขา มีกี่ตัว
มีทุกตัว
ทุกตัว
ปัญหา 8
เลือกประเภท
ถ้ามีปัญหากับเพื่อนสนิท โดยมีความเห็นไม่ตรงกัน
- เลิกคบกันเลย
- พยายามเข้าใจมุมมองกันเเละกัน
- เถียงจนกว่าจะชนะ
- บ่นให้เพื่อนคนอื่นฟัง
ปัญหา 9
เลือกประเภท
หากรู้สึกหมดกำลังใจ ควรทำยังไง
- ปล่อยตัวเองจมกับความรู้สึกเเย่
- หยุดทำทุกอย่าง รอเเรงบันดาลใจ ถึงทำ
- เปรียบเทียบตนเองกับคนอื่น ๆ
- ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ เพื่อสร้างความสำเร็จ
ปัญหา 10
เลือกประเภท
เมื่อมีเพื่อนใหม่ ย้ายเข้ามาใน ร.ร. เราควรทำอย่างไร
- เปิดใจ ลองไปคุยกับเพื่อนใหม่
- ต่อต้าน ไม่ให้เข้ากลุ่มตัวเอง
- ลาออกจาก ร.ร. เลย
- ไม่ทำอะไร เเละหวังให้ทุกอย่างกลับมาเหมือนเดิม
ปัญหา 11
เลือกประเภท
หากเรางานผิดพลาด ควรทำอย่างไร
- โทษคนอื่น
- ยอมรับเเละเเก้ไขปัญหา
- ปล่อยตัวเอง ให้จมกับความผิดหวัง
- ไม่ยอมรับว่า ตนเองผิด
ปัญหา 12
คำตอบสั้น
ถ้าสิ่งที่เราคิด คือ " เราไม่ได้คิดอะไรเลย " เเสดงว่าคิดอยู่รึเปล่า
คิด
ไม่คิด
ไม่รู้
คำใบ้
ถ้าตอบตรงคำถาม จะถูกต้อง
ปัญหา 13
เลือกประเภท
หากมีเพื่อนกำลังอารมณ์เสีย เเละเริ่มพูดจาไม่ดี ควรทำอย่างไร
- ด่ากลับทันที
- ปล่อยไป ไม่สนใจ
- รักษาความสงบ ช่วยควบคุมอารมณ์เพื่อน
- เดินออกจากสถานการณ์นั้นทันที
ปัญหา 14
เลือกประเภท
การสร้างบรรยากาศในการทำงานให้ดีมากที่สุด คือ
- การให้กำลังใจเเละสนับสนุนกัน
- การเเข่งขันกัน ในการทำงาน
- การทำงาน ที่ต่างคนต่างทำ โดยไม่มีปฏิสัมพันธ์
- การหลีกหนีปัญหา
ปัญหา 15
เลือกประเภท
หากเราทำงานกลุ่ม เเล้วเราไม่เห็นด้วยกับความคิดของเพื่อน ควรทำอย่างไร
- ไม่คุยกับเพื่อนคนนั้นอีก
- ฟังเหตุผลของเขาอย่างตั้งใจ เละอธิบายมุมตัวเอง
- ปฏิเสธความคิดนั้นทันที โดยไม่สนใจเหตุผล
- ขัดจังหวะเเละบอกว่าความคิดนั้นไม่ถูก
การแชร์ Google Classroom