สมรรถภาพทางกายคืออะไร?

สมรรถภาพทางกายประเภทใดที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการใช้พลังและความเร็ว?

การยืดหยุ่นมีผลต่อสมรรถภาพทางกายอย่างไร?

การวิ่งระยะไกลถือเป็นการฝึกสมรรถภาพทางกายประเภทใด?