สร้างแบบทดสอบ
ปัญหา 1
เลือกประเภท
อาหารหลัก 5 หมู่ หมายถึงอะไร?
- ก. อาหารที่มีรสหวาน เปรี้ยว เค็ม เผ็ด และขม
- ข. อาหารที่มีสารอาหารครบ 5 ประเภทที่จำเป็นต่อร่างกาย
- ค. อาหารที่รับประทานในแต่ละวันให้ครบทุกมื้อ
ห้องเรียน
เรียงลำดับ
อื่น ๆ
อาหารหลัก 5 หมู่กับครูบอล
047 อํานาจ ใจบ
3
0
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
ปัญหา 2
เลือกประเภท
อาหารในหมู่ที่ 1 คืออะไร?
- ก. ข้าว แป้ง น้ำตาล
- ข. เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว
- ค. ผักและผลไม้
ปัญหา 3
เลือกประเภท
อาหารหมู่ที่ 2 มีหน้าที่หลักอย่างไร?
- ก. ให้พลังงานแก่ร่างกาย
- ข. ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและสร้างกล้ามเนื้อ
- ค. ป้องกันโรคและช่วยระบบขับถ่าย
ปัญหา 4
เลือกประเภท
ข้าวและแป้งเป็นแหล่งของสารอาหารประเภทใด?
- ก. โปรตีน
- ข. คาร์โบไฮเดรต
- ค. ไขมัน
ปัญหา 5
เลือกประเภท
ไขมันให้พลังงานแก่ร่างกายกี่กิโลแคลอรีต่อกรัม?
- ก. 4 กิโลแคลอรี
- ข. 7 กิโลแคลอรี
- ค. 9 กิโลแคลอรี
ปัญหา 6
เลือกประเภท
ผักและผลไม้ให้สารอาหารกลุ่มใดมากที่สุด?
- ก. วิตามินและแร่ธาตุ
- ข. โปรตีน
- ค. คาร์โบไฮเดรต
ปัญหา 7
เลือกประเภท
นมและผลิตภัณฑ์จากนมจัดอยู่ในหมู่ใด?
- ก. หมู่ที่ 1 โปรตีน
- ข. หมู่ที่ 4 วิตามินและแร่ธาตุ
- ค. หมู่ที่ 5 ไขมัน
ปัญหา 8
เลือกประเภท
การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่มีประโยชน์อย่างไร?
- ก. ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ข. ทำให้ร่างกายอ้วนขึ้นและมีน้ำหนักเพิ่ม
- ค. ช่วยให้ร่างกายสามารถทานอาหารได้มากขึ้น
ปัญหา 9
เลือกประเภท
น้ำมันพืช ถั่ว และไขมันสัตว์จัดอยู่ในอาหารหมู่ใด?
- ก. หมู่ที่ 3
- ข. หมู่ที่ 4
- ค. หมู่ที่ 5
ปัญหา 10
เลือกประเภท
หากร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุ อาจเกิดผลเสียอย่างไร?
- ก. เสี่ยงต่อโรคขาดสารอาหาร และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- ข. ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไป
- ค. ทำให้ร่างกายมีแรงมากขึ้น
การแชร์ Google Classroom