Logo
search
menuicon
thubnail
ห้องเรียน
เรียงลำดับ
ประถม 6
สุขศึกษาและพลศึกษา
อาหารหลัก 5 หมู่กับครูบอล
ครูบอล
7
ปัญหาที่เพิ่มเข้ามา (10/ 20)
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz

# 1

เลือกประเภท

อาหารหลัก 5 หมู่ หมายถึงอะไร?

  • ก. อาหารที่มีรสหวาน เปรี้ยว เค็ม เผ็ด และขม
  • ข. อาหารที่มีสารอาหารครบ 5 ประเภทที่จำเป็นต่อร่างกาย
  • ค. อาหารที่รับประทานในแต่ละวันให้ครบทุกมื้อ
อาหารหลัก 5 หมู่ หมายถึงอะไร?

# 2

เลือกประเภท

อาหารในหมู่ที่ 1 คืออะไร?

  • ก. ข้าว แป้ง น้ำตาล
  • ข. เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว
  • ค. ผักและผลไม้
อาหารในหมู่ที่ 1 คืออะไร?

# 3

เลือกประเภท

อาหารหมู่ที่ 2 มีหน้าที่หลักอย่างไร?

  • ก. ให้พลังงานแก่ร่างกาย
  • ข. ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและสร้างกล้ามเนื้อ
  • ค. ป้องกันโรคและช่วยระบบขับถ่าย
อาหารหมู่ที่ 2 มีหน้าที่หลักอย่างไร?

# 4

เลือกประเภท

ข้าวและแป้งเป็นแหล่งของสารอาหารประเภทใด?

  • ก. โปรตีน
  • ข. คาร์โบไฮเดรต
  • ค. ไขมัน
ข้าวและแป้งเป็นแหล่งของสารอาหารประเภทใด?

# 5

เลือกประเภท

ไขมันให้พลังงานแก่ร่างกายกี่กิโลแคลอรีต่อกรัม?

  • ก. 4 กิโลแคลอรี
  • ข. 7 กิโลแคลอรี
  • ค. 9 กิโลแคลอรี
ไขมันให้พลังงานแก่ร่างกายกี่กิโลแคลอรีต่อกรัม?

# 6

เลือกประเภท

ผักและผลไม้ให้สารอาหารกลุ่มใดมากที่สุด?

  • ก. วิตามินและแร่ธาตุ
  • ข. โปรตีน
  • ค. คาร์โบไฮเดรต
ผักและผลไม้ให้สารอาหารกลุ่มใดมากที่สุด?

# 7

เลือกประเภท

นมและผลิตภัณฑ์จากนมจัดอยู่ในหมู่ใด?

  • ก. หมู่ที่ 1 โปรตีน
  • ข. หมู่ที่ 4 วิตามินและแร่ธาตุ
  • ค. หมู่ที่ 5 ไขมัน
นมและผลิตภัณฑ์จากนมจัดอยู่ในหมู่ใด?

# 8

เลือกประเภท

การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่มีประโยชน์อย่างไร?

  • ก. ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • ข. ทำให้ร่างกายอ้วนขึ้นและมีน้ำหนักเพิ่ม
  • ค. ช่วยให้ร่างกายสามารถทานอาหารได้มากขึ้น
การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่มีประโยชน์อย่างไร?

# 9

เลือกประเภท

น้ำมันพืช ถั่ว และไขมันสัตว์จัดอยู่ในอาหารหมู่ใด?

  • ก. หมู่ที่ 3
  • ข. หมู่ที่ 4
  • ค. หมู่ที่ 5
น้ำมันพืช ถั่ว และไขมันสัตว์จัดอยู่ในอาหารหมู่ใด?

# 10

เลือกประเภท

หากร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุ อาจเกิดผลเสียอย่างไร?

  • ก. เสี่ยงต่อโรคขาดสารอาหาร และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
  • ข. ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไป
  • ค. ทำให้ร่างกายมีแรงมากขึ้น
หากร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุ อาจเกิดผลเสียอย่างไร?
การแชร์ Google Classroom