สร้างแบบทดสอบ
ปัญหา 1
เลือกประเภท
การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักควรเป็นประเภทใด?
- A) การวิ่งอย่างรวดเร็ว
- B) การเล่นกีฬาแบบแข่งขัน
- C) การออกกำลังกายแบบแอโรบิก
- D) การยกน้ำหนัก
ห้องหนีภัยในโรงเรียน
เล่นอิสระ
สุขศึกษาและพลศึกษา
แบบทดสอบกีฬา ชั้นมัธยมศึ
phrrschl42
4
0
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
ปัญหา 2
เลือกประเภท
กีฬาในร่มที่มีการใช้ลูกบอลที่มีขนาดเล็กที่สุดคือกีฬาใด?
- A) วอลเลย์บอล
- B) บาสเกตบอล
- C) แบดมินตัน
- D) ฟุตซอล
ปัญหา 3
เลือกประเภท
อาการของการตะคริวที่เกิดจากการออกกำลังกายมักเกิดจากการขาดอะไร?
- A) น้ำ
- B) ออกซิเจน
- C) เกลือแร่
- D) แคลเซียม
ปัญหา 4
เลือกประเภท
เมื่อเราทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนการออกกำลังกายควรยืดในลักษณะใด?
- A) ยืดกล้ามเนื้อให้มากที่สุด
- B) ยืดกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว
- C) ยืดกล้ามเนื้ออย่างช้าๆ และต่อเนื่อง
- D) ไม่ต้องยืดกล้ามเนื้อ
ปัญหา 5
เลือกประเภท
การฝึกทักษะทางกีฬาให้เกิดประสิทธิภาพที่สุดจะต้องประกอบด้วยปัจจัยใดบ้าง?
- A) การฝึกซ้ำๆ และการตั้งเป้าหมาย
- B) การพักผ่อนและการกินอาหารมากๆ
- C) การเล่นอย่างสนุกสนานโดยไม่เน้นการฝึก
- D) การฝึกเฉพาะทักษะที่ชอบ
ปัญหา 6
เลือกประเภท
การเล่นกีฬาเป็นกลุ่มมีกลไกการส่งเสริมในด้านใดของร่างกาย?
- A) กลไกทางจิตใจและการทำงานร่วมกัน
- B) การเผาผลาญแคลอรี่
- C) การสร้างกล้ามเนื้อ
- D) การทำให้ผิวพรรณสดใส
ปัญหา 7
เลือกประเภท
การเล่นกีฬาที่ใช้การเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งหมดมากที่สุดคือกีฬาอะไร?
- A) ว่ายน้ำ
- B) ปั่นจักรยาน
- C) วิ่ง
- D) ฟุตซอล
ปัญหา 8
เลือกประเภท
การวอร์มอัพ (Warm-up) ก่อนการออกกำลังกายมีความสำคัญอย่างไร?
- A) ช่วยลดความเหนื่อยล้า
- B) ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและป้องกันการบาดเจ็บ
- C) ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น
- D) ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหัวใจ
ปัญหา 9
เลือกประเภท
กีฬาใดที่ใช้ไม้ในการเล่นและมีลูกบอลที่ต้องตี?
- A) วอลเลย์บอล
- B) เทนนิส
- C) ฟุตซอล
- D) บาสเกตบอล
ปัญหา 10
เลือกประเภท
ในการแข่งขันกีฬา "วิ่ง 100 เมตร" การใช้ท่าทางการวิ่งมีความสำคัญในด้านใด?
- A) ช่วยให้ได้ระยะทางมากขึ้น
- B) ช่วยให้ความเร็วในการวิ่งเพิ่มขึ้น
- C) ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
- D) ช่วยให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น
การแชร์ Google Classroom