# 1เลือกประเภท
การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักควรเป็นประเภทใด?
A) การวิ่งอย่างรวดเร็ว
B) การเล่นกีฬาแบบแข่งขัน
C) การออกกำลังกายแบบแอโรบิก
D) การยกน้ำหนัก
แบบทดสอบกีฬา ชั้นมัธยมศึ
phrrschl42
เล่นอิสระ
แบบทดสอบกีฬา ชั้นมัธยมศึ
2
20
2
แบบทดสอบกีฬา ชั้นมัธยมศึ
2
20
2
10 ข้อ
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
# 2เลือกประเภท
กีฬาในร่มที่มีการใช้ลูกบอลที่มีขนาดเล็กที่สุดคือกีฬาใด?
A) วอลเลย์บอล
B) บาสเกตบอล
C) แบดมินตัน
D) ฟุตซอล
# 3เลือกประเภท
อาการของการตะคริวที่เกิดจากการออกกำลังกายมักเกิดจากการขาดอะไร?
A) น้ำ
B) ออกซิเจน
C) เกลือแร่
D) แคลเซียม
# 4เลือกประเภท
เมื่อเราทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนการออกกำลังกายควรยืดในลักษณะใด?
A) ยืดกล้ามเนื้อให้มากที่สุด
B) ยืดกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว
C) ยืดกล้ามเนื้ออย่างช้าๆ และต่อเนื่อง
D) ไม่ต้องยืดกล้ามเนื้อ
# 5เลือกประเภท
การฝึกทักษะทางกีฬาให้เกิดประสิทธิภาพที่สุดจะต้องประกอบด้วยปัจจัยใดบ้าง?
A) การฝึกซ้ำๆ และการตั้งเป้าหมาย
B) การพักผ่อนและการกินอาหารมากๆ
C) การเล่นอย่างสนุกสนานโดยไม่เน้นการฝึก
D) การฝึกเฉพาะทักษะที่ชอบ
# 6เลือกประเภท
การเล่นกีฬาเป็นกลุ่มมีกลไกการส่งเสริมในด้านใดของร่างกาย?
A) กลไกทางจิตใจและการทำงานร่วมกัน
B) การเผาผลาญแคลอรี่
C) การสร้างกล้ามเนื้อ
D) การทำให้ผิวพรรณสดใส
# 7เลือกประเภท
การเล่นกีฬาที่ใช้การเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งหมดมากที่สุดคือกีฬาอะไร?
A) ว่ายน้ำ
B) ปั่นจักรยาน
C) วิ่ง
D) ฟุตซอล
# 8เลือกประเภท
การวอร์มอัพ (Warm-up) ก่อนการออกกำลังกายมีความสำคัญอย่างไร?
A) ช่วยลดความเหนื่อยล้า
B) ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและป้องกันการบาดเจ็บ
C) ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น
D) ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหัวใจ
# 9เลือกประเภท
กีฬาใดที่ใช้ไม้ในการเล่นและมีลูกบอลที่ต้องตี?
A) วอลเลย์บอล
B) เทนนิส
C) ฟุตซอล
D) บาสเกตบอล
# 10เลือกประเภท
ในการแข่งขันกีฬา "วิ่ง 100 เมตร" การใช้ท่าทางการวิ่งมีความสำคัญในด้านใด?
A) ช่วยให้ได้ระยะทางมากขึ้น
B) ช่วยให้ความเร็วในการวิ่งเพิ่มขึ้น
C) ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
D) ช่วยให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น
การแชร์ Google Classroom
ควิซนี้สร้างด้วยแผนที่พรีเมียม ไม่สามารถเข้าถึงได้เนื่องจากแพลนหมดอายุ