# 1เลือกประเภท
การจัดการอารมณ์ด้วยการสื่อสารมีประโยชน์อย่างไร?
ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์และลดความขัดแย้ง
เพิ่มระดับเสียงในการสื่อสาร
ทำให้การสื่อสารยากขึ้น
ลดความสามารถในการเข้าใจตนเอง
แนวทางการจัดการความเครียด
Wisa PUNAK
เล่นอิสระ
แนวทางการจัดการความเครียด
65
แนวทางการจัดการความเครียด
65
5 ข้อ
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
# 2เลือกประเภท
เทคนิคการฟังอย่างตั้งใจช่วยอย่างไร?
ช่วยให้เราเข้าใจมุมมองและความรู้สึกของผู้อื่น
ทำให้การสนทนายาวขึ้น
ลดความจำเป็นในการพูด
ช่วยให้เราสามารถขัดจังหวะคู่สนทนาได้
# 3เลือกประเภท
การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไรในการจัดการความเครียด?
ช่วยลดการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน
กระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน
ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
ลดความสามารถในการนอนหลับ
# 4เลือกประเภท
การฝึกสมาธิช่วยเพิ่มความสามารถในด้านใด?
เพิ่มความดันโลหิต
ลดความสามารถในการควบคุมอารมณ์
เพิ่มความสามารถในการควบคุมอารมณ์
ลดการตระหนักรู้ถึงอารมณ์
# 5เลือกประเภท
การปรับมุมมองความคิดเพื่อจัดการความเครียดมีประโยชน์อย่างไร?
ทำให้เรามองสถานการณ์ในแง่ลบ
ช่วยให้เราตอบสนองต่อสถานการณ์ในเชิงบวกมากขึ้น
ลดความสามารถในการประเมินสถานการณ์
เพิ่มความเครียดในชีวิตประจำวัน
การแชร์ Google Classroom
ควิซนี้สร้างด้วยแผนที่พรีเมียม ไม่สามารถเข้าถึงได้เนื่องจากแพลนหมดอายุ