สร้างแบบทดสอบ
ปัญหา 1
เลือกประเภท
การจัดการอารมณ์ด้วยการสื่อสารมีประโยชน์อย่างไร?
- ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์และลดความขัดแย้ง
- เพิ่มระดับเสียงในการสื่อสาร
- ทำให้การสื่อสารยากขึ้น
- ลดความสามารถในการเข้าใจตนเอง
ห้องหนีภัยในโรงเรียน
เล่นอิสระ
อื่น ๆ
แนวทางการจัดการความเครียด
Wisa PUNAK
65
0
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
ปัญหา 2
เลือกประเภท
เทคนิคการฟังอย่างตั้งใจช่วยอย่างไร?
- ช่วยให้เราเข้าใจมุมมองและความรู้สึกของผู้อื่น
- ทำให้การสนทนายาวขึ้น
- ลดความจำเป็นในการพูด
- ช่วยให้เราสามารถขัดจังหวะคู่สนทนาได้
ปัญหา 3
เลือกประเภท
การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไรในการจัดการความเครียด?
- ช่วยลดการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน
- กระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน
- ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
- ลดความสามารถในการนอนหลับ
ปัญหา 4
เลือกประเภท
การฝึกสมาธิช่วยเพิ่มความสามารถในด้านใด?
- เพิ่มความดันโลหิต
- ลดความสามารถในการควบคุมอารมณ์
- เพิ่มความสามารถในการควบคุมอารมณ์
- ลดการตระหนักรู้ถึงอารมณ์
ปัญหา 5
เลือกประเภท
การปรับมุมมองความคิดเพื่อจัดการความเครียดมีประโยชน์อย่างไร?
- ทำให้เรามองสถานการณ์ในแง่ลบ
- ช่วยให้เราตอบสนองต่อสถานการณ์ในเชิงบวกมากขึ้น
- ลดความสามารถในการประเมินสถานการณ์
- เพิ่มความเครียดในชีวิตประจำวัน
การแชร์ Google Classroom