# 1ปรนัย 1. การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร? ทำให้ร่างกายอ่อนแอทำให้ร่างกายแข็งแรงและสุขภาพดีทำให้เหนื่อยและไม่สบายทำให้ไม่ต้องกินอาหาา
# 4ปรนัยเหตุผลใดที่เราควรวอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย?เพื่อทำให้เหงื่อออกมากขึ้นเพื่อเพิ่มความเสี่ยงในการบาดเจ็บเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อและลดการบาดเจ็บเพื่อให้ร่างกายรู้สึกหนาว