สร้างแบบทดสอบ
ปัญหา 1
เลือกประเภท
อาหารมีความสำคัญอย่างไรต่อร่างกายมนุษย์?
- ช่วยสร้างพลังงาน
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ช่วยในการเจริญเติบโต
- ถูกทั้งหมด
ห้องหนีภัยในโรงเรียน
เล่นอิสระ
อื่น ๆ
อาหารที่เหมาะสมกับวัย ม.3
ปาพจน์ ศรีปานเ
109
0
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
ปัญหา 2
เลือกประเภท
สารอาหารชนิดใดที่เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย?
- โปรตีน
- คาร์โบไฮเดรต
- ไขมัน
- วิตามิน
ปัญหา 3
เลือกประเภท
โปรตีนมีบทบาทสำคัญในกระบวนการใดในร่างกาย?
- การสร้างกล้ามเนื้อ
- การย่อยอาหาร
- การสร้างพลังงาน
- การเคลื่อนไหว
ปัญหา 4
เลือกประเภท
อาหารชนิดใดที่มีปริมาณวิตามินซีสูง?
- ส้ม
- ข้าว
- เนื้อหมู
- นม
ปัญหา 5
เลือกประเภท
อาหารที่มีไฟเบอร์สูงมีประโยชน์อย่างไร?
- ช่วยลดน้ำหนัก
- ช่วยในการย่อยอาหาร
- ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
- ถูกทั้งหมด
ปัญหา 6
เลือกประเภท
อาหารชนิดใดที่ควรบริโภคในปริมาณที่จำกัด?
- ผักและผลไม้
- น้ำตาลและไขมัน
- ข้าวและธัญพืช
- โปรตีน
ปัญหา 7
เลือกประเภท
น้ำเป็นส่วนสำคัญในหลักการบริโภคอาหารอย่างไร?
- ช่วยในการย่อยอาหาร
- ให้พลังงานสูง
- ไม่จำเป็นสำหรับร่างกาย
- ทำให้รู้สึกอิ่ม
ปัญหา 8
เลือกประเภท
การบริโภคโปรตีนสำคัญต่อร่างกายอย่างไร?
- ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
- เพิ่มน้ำหนัก
- ทำให้รู้สึกเหนื่อย
- ทำให้เสียสมดุล
ปัญหา 9
เลือกประเภท
ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารชนิดใด?
- อาหารแปรรูป
- อาหารสด
- อาหารจากพืช
- อาหารจากสัตว์
ปัญหา 10
เลือกประเภท
ไขมันที่ดีต่อสุขภาพควรมาจากแหล่งใด?
- ปลาทะเล
- หมู
- เนื้อวัว
- ขนมอบ
ปัญหา 11
เลือกประเภท
การบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมสูงช่วยในด้านใด?
- เสริมสร้างกระดูก
- ทำให้อ้วน
- ทำให้เหนื่อยง่าย
- เพิ่มน้ำตาลในเลือด
ปัญหา 12
เลือกประเภท
อาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้สูงอายุ?
- ผักและผลไม้สด
- อาหารทอด
- อาหารต้ม
- อาหารนึ่ง
ปัญหา 13
เลือกประเภท
เครื่องดื่มชนิดใดที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ?
- น้ำหวาน
- กาแฟ
- น้ำเปล่า
- น้ำอัดลม
ปัญหา 14
เลือกประเภท
เมนูใดที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารของผู้สูงอายุ?
- โยเกิร์ต
- ช็อกโกแลต
- ขนมปังขาว
- คุกกี้
ปัญหา 15
เลือกประเภท
ทำไมผู้สูงอายุควรลดการบริโภคเกลือ?
- เพื่อลดความดันโลหิตสูง
- เพื่อเพิ่มน้ำหนัก
- เพื่อช่วยในการย่อยอาหาร
- เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ปัญหา 16
เลือกประเภท
อาหารหมู่ที่ 1 ประกอบด้วยสารอาหารประเภทใด?
- โปรตีน
- คาร์โบไฮเดรต
- ไขมัน
- วิตามิน
ปัญหา 17
เลือกประเภท
เมนูใดมีแคลอรีสูงที่สุด?
- พิซซ่า
- สลัดผัก
- แฮมเบอร์เกอร์
- ซุปผัก
ปัญหา 18
เลือกประเภท
ขนมปังชนิดใดมีแคลอรีสูงกว่ากัน?
- ขนมปังขาว
- ขนมปังโฮลวีต
- ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์
- ขนมปังแครอท
ปัญหา 19
เลือกประเภท
เมนูไหนมีไขมันมากที่สุด
- ข้าวหน้าไก่
- ข้าวขาหมู
- ข้าวมันไก่
- ข้าวมันขาหมู
ปัญหา 20
เลือกประเภท
อาหารประเภทใดที่ควรบริโภคเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก?
- โยเกิร์ต
- เบคอน
- มันฝรั่งทอด
- น้ำอัดลม
การแชร์ Google Classroom