ข้าวเป็นอาหารหลักของคนไทย.

วิตามินซีพบมากในผลไม้ตระกูลส้ม.

ไขมันทรานส์เป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ.

ปลาเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี.