สร้างแบบทดสอบ
ปัญหา 1
เลือกประเภท
การนั่งก้มตัวไปข้างหน้า เป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายองค์ประกอบใด?
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- ความอดทนของกล้ามเนื้อ
- พลังของกล้ามเนื้อ
- ความอ่อนตัว
ห้องเรียน
เรียงลำดับ
วรรณกรรม
ข้อสอบ
fordsatit
2
0
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
ปัญหา 2
เลือกประเภท
การทดสอบพลังของกล้ามเนื้อ ควรใช้ข้อทดสอบใด?
- การวิ่ง 1,000 เมตร
- การนั่งก้มตัวไปข้างหน้า
- การยืนกระโดดไกล
- แรงบีบมือ
ปัญหา 3
เลือกประเภท
การวิ่งระยะไกลเป็นการพัฒนาสมรรถภาพทางกายองค์ประกอบใด?
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- ความอดทนของกล้ามเนื้อ
- ความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ
- ความคล่องแคล่วว่องไว
ปัญหา 4
เลือกประเภท
กีฬาชนิดใดที่ต้องอาศัยความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมากที่สุด?
- ฟุตบอล
- ยกน้ำหนัก
- วอลเลย์บอล
- วิ่งมาราธอน
ปัญหา 5
เลือกประเภท
ข้อใดไม่ถูกต้องในการเตรียมตัวก่อนการทดสอบสมรรถภาพทางกาย?
- พักผ่อนอย่างเพียงพอ
- มีการตรวจสุขภาพก่อนการทดสอบ
- อบอุ่นร่างกายก่อนการทดสอบ
- รับประทานอาหารให้อิ่มก่อนการทดสอบ
ปัญหา 6
เลือกประเภท
การทดสอบแรงบีบมือเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายองค์ประกอบใด?
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- ความอดทนของกล้ามเนื้อ
- พลังของกล้ามเนื้อ
- ความอ่อนตัว
ปัญหา 7
เลือกประเภท
การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ ควรมีความถี่อย่างไร?
- อย่างน้อย 1 วัน/สัปดาห์
- อย่างน้อย 2 วัน/สัปดาห์
- อย่างน้อย 3-5 วัน/สัปดาห์
- อย่างน้อย 3-5 วัน/เดือน
ปัญหา 8
เลือกประเภท
ข้อใดเหมาะสมที่สุดในการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายด้านความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ?
- การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
- การฝึกด้วยน้ำหนัก
- การขี่จักรยาน
- การว่ายน้ำ
ปัญหา 9
เลือกประเภท
การทดสอบสมรรถภาพทางกายมีประโยชน์อย่างไร?
- ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
- ทำให้ทราบระดับสมรรถภาพทางกาย
- ทำให้ร่างกายเกิดความพร้อม
- ทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้นานขึ้น
ปัญหา 10
เลือกประเภท
ข้อใดเป็นการทดสอบความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อหน้าท้อง?
- การยืนก้มแตะ
- การทำสะพานโค้ง
- การทำลุก – นั่ง
- การนั่งก้มตัวไปข้างหน้า
การแชร์ Google Classroom