Logo
search
menuicon
แผนที่ที่สร้างขึ้นเฉพาะสำหรับ Pro Plan ควิซ
ควิซถูกล็อกเนื่องจาก แผน PRO หมดอายุ
thubnail
ไฟแดง ไฟเขียว
เล่นอิสระ
อื่น ๆ

โกโกวา สุขศึกษานิ่งไว้

ครูเบสท์
103
0
ปัญหาที่เพิ่มเข้ามา (10/ 20)
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz

ปัญหา 1

เลือกประเภท

ข้อใดถูกต้องเกี่ยวกับการปฏิบัติตน เพื่อให้มีสุขภาพทางเพศที่เหมาะสม

  • หาความรู้เรื่องเพศกับเพื่อนต่างเพศที่สนิทมากที่สุด
  • สูบบุหรี่หรือใช้ยากดประสาท เพื่อระงับอารมณ์ทางเพศ
  • รับประทานอาหารที่ส่งเสริมสมรรถภาพทางเพศเป็นประจำ
  • เที่ยวสถานบันเทิงโดยขออนุญาตผู้ปกครอง และไปเป็นกลุ่ม
  • ออกกำลังกายอย่างหนักเป็นประจำทุกวัน เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง

ปัญหา 2

เลือกประเภท

ข้อใดเป็นการเลือกรับประทานอาหารได้เหมาะสม

  • เลือกอาหารที่มีสีสันสดใสให้เด็กเพื่อกระตุ้นให้อยากอาหารมากขึ้น
  • ลดการรับประทานผักผลไม้เพื่อป้องกันการท้องผูกในหญิงตั้งครรภ์
  • รับประทานอาหารไขมันสูงและย่อยง่ายเพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
  • งดรับประทานอาหารรสเค็มและจำกัดน้ำในผู้ป่วยโรคไตเพื่อลดการทำงานของไต
  • การรับประทานข้าวและของหวานเมื่อใช้กำลังแรงงานเพราะทำให้ง่วงนอน

ปัญหา 3

เลือกประเภท

กิจกรรมทางกายข้อใดที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและกำลังของกล้ามเนื้อขาและสะโพก

  • วิ่งกลับตัว
  • วิ่งทางไกล
  • งอตัวด้านหน้า
  • ยืนกระโดดไกล
  • ลุก-นั่ง 30 นาที

ปัญหา 4

เลือกประเภท

ข้อใดถูกต้องเกี่ยวกับการใช้ยาอย่างปลอดภัย

  • ยาแก้ปวดลดไข้ควรรับประทานเมื่อมีอาการปวดหรือมีไข้
  • ยาแก้ลำไส้อักเสบเมื่อมีอาการปวดท้องแล้วควรหยุดยาทันที
  • ยาก่อนนอนหรือยานอนหลับควรรับประทานตรงเวลา 20.00 น.
  • ยารักษาเบาหวานก่อนอาหารควรรับประทานก่อนอาหาร 5 นาที
  • ยาหลังอาหารควรรับประทานทันทีเมื่อรับประทานอาหารเสร็จหรือพร้อมอาหาร

ปัญหา 5

เลือกประเภท

ถ้าเพื่อนสนิทส่งข้อความมาต่อว่าด้วยถ้อยคำที่รุนแรง ควรปฏิบัติตนตามข้อใด

  • ระบายความเครียดด้วยการเล่นเกมออนไลน์
  • พูดคุยกับเพื่อนคนนั้นเพื่อปรับความเข้าใจ
  • ตอบข้อความกลับด้วยถ้อยคำที่รุนแรง
  • เลิกคบเพื่อนคนนั้น
  • ทำเป็นไม่สนใจ

ปัญหา 6

เลือกประเภท

ข้อใดเป็นวิธีการจัดการเพื่อระบายอารมณ์ทางเพศที่เหมาะสม

  • สูบบุหรี่เพื่อผ่อนคาย
  • ทำสิ่งที่ชอบปลูกต้นไม้
  • สัมผัสร่างกายเพศตรงข้าม
  • ดื่มเครื่องดื่มมึนเมาให้หลับ
  • อยู่ในห้องมิดชิดคนเดียว

ปัญหา 7

เลือกประเภท

รายการอาหารข้อใดเหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุในระยะพักฟื้นจากการเจ็บป่วย

  • ผัดซีอี๊ว ฟักทองเชื่อม สลัดผัก น้ำอ้อย
  • ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ฝรั่งพริกเกลือ น้ำมะนาวปั่น
  • ข้าวสวย แกงจืดผักกาดขาว ปลานึ่ง ไข่ต้ม นมสด
  • ข้าวต้ม หมูสามชั้นทอด ไข่เค็ม กล้วยหอม น้ำน้ำผลไม้
  • ข้าวสวย แกงเผ็ดเป็ดย่าง ข้าวเหนียวทุเรียน น้ำตน้ำตาลสด

ปัญหา 8

เลือกประเภท

การออกกำลังกายข้อใด ช่วยให้กระชับสัดส่วนเฉพาะที่ และมีกล้ามเนื้อที่สวย

  • โยคะ
  • ว่ายน้ำ
  • บอดี้เวท
  • ขี่จักรยานทางไกล
  • ปั่นจักรยานอยู่กับที่

ปัญหา 9

เลือกประเภท

ใดเป็นการแนะนำการใช้ยาชมสมุนไพรได้อย่างเหมาะสม

  • ชาฝักมะขามแขกสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก
  • ผงขมิ้นชัน กระชาย ช่วยแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ
  • เครื่องดื่มชาดอกคำฝอยสำหรับผู้ที่เป็นปัสสาวะอักเสบ
  • ชาหนวดแมวสำหรับผู้สูงอายุเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อม
  • ชาหญ้าดอกขาวช่วยลดไขมันในเส้นเลือดของผู้ที่มีน้ำหนักเกิน

ปัญหา 10

เลือกประเภท

การปฏิบัติข้อใดเหมาะสมที่สุด เมื่อเพื่อนชวนไปเที่ยวกลางคืน

  • ไม่พูดอะไร รีบเดินหนีไป
  • บอกให้เพื่อนคนอื่นไปแทน
  • บอกด้วยเสียงว่าไม่ไปหลายหลายครั้ง
  • บอกว่าไม่อยากไปต้องทำงานที่บ้าน
  • แสดงความโกรธทันทีเมื่อเพื่อนชวน
การแชร์ Google Classroom