Logo
숲 속
quiz thumbnail
เรียงลำดับ

สุขศึกษาพลศึกษา

aom over

165

20 ข้อ

อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง

แสดงคำตอบเมื่อตอบผิด

public quiz

# 1เลือกประเภท
อวัยวะใดเป็นส่วนสำคัญที่สุดของระบบประสาท
Question image
สมอง
หัวใจ
ปอด
ตับ
# 2เลือกประเภท
การออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจและปอดคือข้อใด
Question image
การยกน้ำหนัก
การเล่นหมากรุก
การว่ายน้ำ
การนั่งสมาธิ
# 3เลือกประเภท
โรคใดต่อไปนี้เกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม
Question image
โรคหัวใจและหลอดเลือด
โรคไข้เลือดออก
โรควัณโรค
โรคหัด
# 4เลือกประเภท
วัยรุ่นควรนอนหลับอย่างน้อยวันละกี่ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโตอย่างเหมาะสม
Question image
4-5 ชั่วโมง
6-7 ชั่วโมง
8-10 ชั่วโมง
12-14 ชั่วโมง
# 5เลือกประเภท
สารอาหารชนิดใดช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
Question image
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
ไขมัน
วิตามิน
# 6เลือกประเภท
ข้อใดเป็นผลเสียของการขาดวิตามินซี
Question image
ผิวหนังเหี่ยวย่น
กระดูกเปราะ
เป็นโรคลักปิดลักเปิด
มีไขมันสะสมในร่างกายมาก
# 7เลือกประเภท
พฤติกรรมใดช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วน
Question image
นอนดึกและรับประทานขนมก่อนนอน
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ดื่มน้ำหวานและน้ำอัดลมเป็นประจำ
รับประทานอาหารจานด่วนทุกมื้อ
# 8เลือกประเภท
เครื่องดื่มชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพ
Question image
น้ำเปล่า
นมสด
น้ำผลไม้ 100%
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
# 9เลือกประเภท
ข้อใดเป็นอาการของภาวะขาดน้ำ
Question image
ปวดหัว เวียนศีรษะ
รู้สึกกระปรี้กระเปร่า
ผิวชุ่มชื้น
มีแรงทำกิจกรรมตลอดวัน
# 10เลือกประเภท
องค์ประกอบใดของสุขภาพที่หมายถึงความสามารถในการควบคุมอารมณ์และความรู้สึก
Question image
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
สุขภาพสังคม
สุขภาพปัญญา
# 11เลือกประเภท
กีฬาชนิดใดจัดอยู่ในประเภทกีฬากลางแจ้ง
Question image
ว่ายน้ำในสระ
ฟุตบอล
บาสเกตบอลในโรงยิม
แบดมินตันในสนามปิด
# 12เลือกประเภท
ท่าพื้นฐานของการว่ายน้ำที่นิยมใช้มากที่สุดคือข้อใด
Question image
ท่ากรรเชียง
ท่ากบ
ท่าฟรีสไตล์
ท่าผีเสื้อ
# 13เลือกประเภท
ข้อใดเป็นประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบแอโรบิก
Question image
เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
เสริมสร้างความทนทานของระบบไหลเวียนโลหิต
เพิ่มมวลกระดูกให้แข็งแรง
ลดความเครียดจากการทำงาน
# 14เลือกประเภท
ท่ากายบริหารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้องคือข้อใด
Question image
วิดพื้น
ลุก-นั่ง (Sit-up)
ยกน้ำหนัก
วิ่งระยะสั้น
# 15เลือกประเภท
กีฬาประเภทใดที่ต้องใช้ไม้ตีลูก
Question image
วอลเลย์บอล
แบดมินตัน
ฟุตบอล
ยูโด
# 16เลือกประเภท
การวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไร
ทำให้ร่างกายอ่อนล้า
เพิ่มโอกาสบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
เตรียมร่างกายให้พร้อม ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
ลดประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
# 17เลือกประเภท
การออกกำลังกายแบบฝึกแรงต้าน (Strength Training) มีจุดประสงค์หลักเพื่ออะไร
เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
พัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
พัฒนาทักษะการทรงตัว
# 18เลือกประเภท
การเดินทางไปโรงเรียนโดยใช้วิธีใดช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ดีมากที่สุด
เดินเท้า
นั่งรถยนต์
นั่งมอเตอร์ไซค์
นั่งรถโดยสารประจำทาง
# 19เลือกประเภท
กฎกติกาในกีฬามีความสำคัญอย่างไร
ทำให้เกมสนุกสนานยิ่งขึ้น
ป้องกันอาการบาดเจ็บและสร้างความยุติธรรม
ทำให้เกมดำเนินไปอย่างรวดเร็ว
มีไว้เพื่อให้ผู้ตัดสินทำงานง่ายขึ้น
# 20เลือกประเภท
ทักษะใดสำคัญที่สุดในการเล่นบาสเกตบอล
การตีลูก
การส่งลูก
การเลี้ยงลูก
การโยนโทษ
การแชร์ Google Classroom

เข้าถึงไม่ได้เนื่องจากแพลนหมดอายุ คัดลอกและแก้ไขในแผนที่อื่น