# 1
การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับการเผาผลาญไขมันคือข้อใด?
A) วิ่งเร็ว 100 เมตร
B) การว่ายน้ำ
C) การเดินเร็ว
D) การยกน้ำหนัก
วิชา พละ
suppawit 123
แมตช์ทีม
วิชา พละ
3
วิชา พละ
3
10 ข้อ
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
# 2
การฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อจะช่วยในเรื่องใดมากที่สุด?
A) ลดความเครียด
B) เพิ่มความยืดหยุ่น
C) เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
C) เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
# 3
3. การวิ่งระยะไกลมีประโยชน์ในด้านใด
A) เพิ่มความเร็วในการวิ่ง
B) เพิ่มความทนทานและสุขภาพหัวใจ
C) ลดความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
D) เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อ
# 4
การยืดกล้ามเนื้อควรทำเมื่อไหร่?
A) หลังออกกำลังกาย
B) ก่อนออกกำลังกาย
C) ในขณะที่ออกกำลังกาย
D) เมื่อรู้สึกเจ็บปวด
ต้องการดูคำถามทั้ง 10 ข้อ?
เข้าร่วม ZEP QUIZ เพื่อเข้าถึงแบบทดสอบกว่า 800,000 ชุด ฟรีเข้าสู่ระบบเพื่อสำรวจทั้งหมด