การออกกำลังกายถือเป็นยาอายุวัฒนะ เพราะเป็นการรักษาน้ำหนักที่ดีที่สุด

การเดิน การปั่นจักรยาน การเต้นแอโรบิค จัดเป็นการออกกำลังกายแบบใด

การออกกำลังกายที่ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใด

การออกกำลังกายที่ฝึกความอ่อนตัว/ยืดหยุ่นของร่างกาย เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใด

ข้อใดกล่าวผิดเกี่ยวกับ Exercising for Balance

ข้อใดกล่าวถึงความสำคัญของการนอนไม่ถูกต้อง

การนอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

การนอนเพื่อชะวอวัยควรนอนให้ได้วันละ 7-8 ชั่วโมง และควรนอนก่อน 02:00 น. เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด

Melatonin สร้างจากต่อมไพเนียลขณะหลับ ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมนาฬิกาชีวิต และช่วยทำลายอนุมูลอิสระ

Growth hormone สร้างจากสมองส่วนฮิปโปแคมปัส ช่วยในการควบคุมการเจริญเติบโตของร่างกายให้เป็นปกติ