การออกกำลังกายถือเป็นยาอายุวัฒนะ เพราะเป็นการรักษาน้ำหนักที่ดีที่สุด

การเดิน การปั่นจักรยาน การเต้นแอโรบิค จัดเป็นการออกกำลังกายแบบใด

การออกกำลังกายที่ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใด

การออกกำลังกายที่ฝึกความอ่อนตัว/ยืดหยุ่นของร่างกาย เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใด