# 1เลือกประเภท
กล้ามเนื้อใดในร่างกายที่มีขนาดใหญ่ที่สุด?
กล้ามเนื้ออก
กล้ามเนื้อขา
กล้ามเนื้อหลัง
กล้ามเนื้อก้น
พละ
Wanlaya Ya
เล่นอิสระ
พละ
4
พละ
4
10 ข้อ
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
# 2เลือกประเภท
ระบบใดในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนโลหิต?
ระบบหายใจ
ระบบย่อยอาหาร
ระบบประสาท
ระบบไหลเวียนโลหิต
# 3เลือกประเภท
การออกกำลังกายแบบแอโรบิคคืออะไร?
การยกน้ำหนัก
วิ่ง
โยคะ
ยืดเหยียด
# 4เลือกประเภท
ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อถูกปรับปรุงด้วยการออกกำลังกายแบบใด?
การวิ่ง
การยกน้ำหนัก
การยืดเหยียด
การว่ายน้ำ
# 5เลือกประเภท
การออกกำลังกายใดที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง?
การยืดเหยียด
การวิดพื้น
การวิ่ง
การปั่นจักรยาน
# 6เลือกประเภท
การออกกำลังกายที่ใช้แรงต้านทานอาจช่วยในด้านใด?
การลดน้ำหนัก
การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
การเพิ่มความยืดหยุ่น
การปรับปรุงการหายใจ
# 7เลือกประเภท
การพักผ่อนที่เพียงพอมีความสำคัญอย่างไรต่อการออกกำลังกาย?
ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัว
ลดความเหนื่อยล้า
ปรับปรุงสมรรถภาพการออกกำลังกาย
ทั้งหมดที่กล่าวมา
# 8เลือกประเภท
อะไรคือประโยชน์หลักของการออกกำลังกายแบบแอนาโรบิค?
เพิ่มความอึด
เพิ่มความเร็ว
เพิ่มความแข็งแรง
เพิ่มความยืดหยุ่น
# 9เลือกประเภท
อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย?
การออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอ
การออกกำลังกายมากเกินไป
การขาดความยืดหยุ่น
ทั้งหมดที่กล่าวมา
# 10เลือกประเภท
การดื่มน้ำมีความสำคัญอย่างไรต่อการออกกำลังกาย?
ช่วยปรับอุณหภูมิของร่างกาย
ลดความเหนื่อยล้า
เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
ทั้งหมดที่กล่าวมา
การแชร์ Google Classroom
ควิซนี้สร้างด้วยแผนที่พรีเมียม ไม่สามารถเข้าถึงได้เนื่องจากแพลนหมดอายุ