สร้างแบบทดสอบ
ปัญหา 1
เลือกประเภท
สารอาหารใดที่เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย?
- โปรตีน
- คาร์โบไฮเดรต
- ไขมัน
- วิตามิน
ป่า
เรียงลำดับ
วิทยาศาสตร์
สารอาหาร(คัดลอก)
จิราพร นามวงค์
1
0
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
ปัญหา 2
เลือกประเภท
โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักของอะไรในร่างกาย?
- กล้ามเนื้อ
- ไขมัน
- เลือด
- น้ำตาล
ปัญหา 3
เลือกประเภท
วิตามินซีมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?
- ช่วยสร้างกระดูก
- ช่วยในการมองเห็น
- ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
- ช่วยในการย่อยอาหาร
ปัญหา 4
เลือกประเภท
อาหารประเภทใดที่มีใยอาหารสูง?
- ขนมปังขาว
- ผักและผลไม้
- เนื้อสัตว์
- น้ำตาล
ปัญหา 5
เลือกประเภท
ไขมันชนิดใดที่ถือว่าเป็นไขมันดี?
- ไขมันอิ่มตัว
- ไขมันทรานส์
- โอเมก้า-3
- ไขมันทรานส์
ปัญหา 6
เลือกประเภท
น้ำมีบทบาทสำคัญอย่างไรในร่างกาย?
- ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร
- เป็นพลังงานหลัก
- สร้างกล้ามเนื้อ
- เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
ปัญหา 7
เลือกประเภท
แร่ธาตุใดที่จำเป็นต่อการสร้างกระดูกและฟัน?
- เหล็ก
- แคลเซียม
- แมกนีเซียม
- โซเดียม
ปัญหา 8
เลือกประเภท
อาหารใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันโรคหัวใจ?
- ผักใบเขียว
- ปลาทะเล
- เนื้อแดง
- ถั่ว
ปัญหา 9
เลือกประเภท
สารอาหารชนิดใดที่ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น?
- วิตามินซี
- วิตามินดี
- แคลเซียม
- แมกนีเซียม
ปัญหา 10
เลือกประเภท
การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูงมีผลเสียอย่างไร?
- เพิ่มความดันโลหิต
- ลดน้ำหนัก
- เสริมสร้างกระดูก
- เพิ่มพลังงาน
การแชร์ Google Classroom