มีข้าว 10 กรัม มีไก่ 5 กรัม อาหารจานนี้มีปริมาณพลังงานที่ได้กี่กิโลแคลลอรี่

ชานมไข่มุก 1 แก้ว มีน้ำตาล 30 กรัม นักเรียนจะได้รับพลังงานจากน้ำตาลในชานมไข่มุกปริมาณเท่าไหร่

พิซซ่า มีไขมัน 15 กรัม ซึ่งให้พลังงานเท่ากับ 120 กิโลแคลอรี่ ใช่หรือไม่

ข้าวเหนียวหมูปิ้ง 1 ชุด (ข้าวเหนียว 10 กรัม + หมูปิ้ง 10 กรัม ) ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่ใช่หรือไม่

สปาเก็ตตี้คาโบนาล่า 1 จาน ประกอบด้วย เส้น 150 กรัม เบคอน 45 กรัม ผักชี 1500 กรัม หัวหอม 2000 กรัม น้ำมันหมู 10 กรัม ในสปาเก็ตตี้จานนี้ มีพลังงานกี่กิโลแคลอรี่

ธงโภชนาการแนะนำให้รับประทานข้าว-แป้ง (คาร์โบไฮเดตร) เป็นหมู่ที่ให้พลังงานหลักใช่หรือไม่

ธงโภชนาการแนะนำให้ดื่มนมวันละกี่แก้ว

ผักและผลไม้ ควรบริโภคในปริมาณที่เท่ากันตามแนวทางธงโภชนาการใช่หรือไม่

ในธงโภชนาการ อาหารหมู่ใดให้พลังงานแก่ร่างกายน้อยที่สุด

ธงโภชนาการแนะนำให้รับประทาน"ผัก"วันละประมาณกี่ทัพพี

โยคะ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยพัฒนาด้านใดที่สุด

เพราะเหตุใดเราควรอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกาย

หากต้องการออกกำลังกายเพื่อให้หัวใจและปอดแข็งแรง ควรเลือกวิธีใด

การออกกำลังกายแบบHIITช่วยในเรื่องการเผาผลาญพลังงานที่สูง ใช่หรือไม่

การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อคือข้อใด