อารมณ์ใดที่มักเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกดีใจ?

• กลัว
• โกรธ
• เศร้า
• มีความสุข

เมื่อพบเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดและน่าตกใจ เรามักจะรู้สึกอย่างไร?

• เบื่อหน่าย
• ตื่นเต้น
• ตกใจ
• สงบ

ความโกรธสามารถเกิดขึ้นได้จากสาเหตุใด?

• การนอนหลับเพียงพอ
• การเข้าใจผิด
• การได้รับคำชม
• การพักผ่อน

อารมณ์ใดที่มักเกิดขึ้นเมื่อเราได้รับคำชม?

• เครียด
• มีความสุข
• กลัว
• โกรธ

ความเศร้าเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อใด?

• ได้รับของขวัญ
• การสูญเสีย
• การประสบความสำเร็จ
• การได้พบเพื่อน

เมื่อเรารู้สึกเครียด เราควรทำอย่างไร?

• หลีกเลี่ยงปัญหา
• พูดคุยกับเพื่อน
• ละเลยความรู้สึก
• เพิ่มภาระงาน

อารมณ์ใดที่มักเกิดขึ้นเมื่อเราต้องเผชิญหน้ากับสิ่งที่ท้าทาย?

• ตื่นเต้น
• เศร้า
• เบื่อ
• กลัว

ทำไมการรู้จักและเข้าใจอารมณ์ของตนเองจึงสำคัญ?

• เพื่อสุขภาพจิตที่ดี
• เพื่อเพิ่มความเครียด
• เพื่อหลีกเลี่ยงการพบปะผู้คน
• เพื่อให้มีอารมณ์เดียวตลอดเวลา

พิมอกหักจากแฟนเลยคิดทำร้ายตัวเอง นักเรียนคิดว่าควรทำหรือไม่

แต๊งเล่นกีฬาแพ้จึงโกรธแล้วไปทำร้ายร่างกายผู้อื่น นักเรียนคิดว่าควรทำหรือไม่

การมีอารมณ์โกรธง่าย ทำให้เกิดผลเสียต่อตนเองอย่างไร

• จิตใจหม่นหมอง
• ร่างกายแข็งแรง
• มักถูกพ่อแม่ดุด่า
• ทำให้มีโรคประจำตัว

ถ้าร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ ผลจะเป็นอย่างไร

• จิตใจสงบ
• อารมณ์แจ่มใส
• ปราศจากโรคภัย
• กินอาหารได้มาก

บุคคลในข้อใดมีสภาวะทางอารมณ์ทางด้านบวก

• นุ๊กรู้สึกเบื่ออาหารอยู่บ่อย ๆ
• นุ่นต้องทำงานจนดึกบ่อย ๆ
• บอยลาพักร้อนไปเที่ยวภูเขา
• นะมีเพื่อนร่วมงานที่ชอบนินทา

อารมณ์คืออะไร?

• การตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งแวดล้อม
• การแสดงออกของความรู้สึกที่เกิดขึ้นภายใน
• การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ
• การคิดคำนวณเชิงลึก

อารมณ์ใดถือว่าเป็นอารมณ์พื้นฐาน?

• ความหวัง
• ความสุข
• ความภาคภูมิใจ
• ความสงสัย

อารมณ์มีความสำคัญอย่างไรในชีวิตประจำวัน?

• ไม่มีความสำคัญใดๆ
• ช่วยในการตัดสินใจและการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
• ทำให้เกิดความสับสน
• ส่งผลต่อความสามารถในการนอนหลับ

อารมณ์ใดที่สามารถกระตุ้นให้เกิดความคิดสร้างสรรค์?

• ความกลัว
• ความเศร้า
• ความโกรธ
• ความสุข

การจัดการกับอารมณ์เชิงลบอย่างไรให้ได้ผลดี?

• เพิกเฉยและไม่สนใจ
• เผชิญหน้าและหาวิธีแก้ไข
• พูดคุยกับผู้อื่น
• ใช้ความรุนแรง

อารมณ์ที่ถูกกระตุ้นโดยการประสบความสำเร็จคืออะไร?

• ความกลัว
• ความภาคภูมิใจ
• ความเศร้า
• ความโกรธ

เหตุใดการเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่นจึงสำคัญ?

• เพื่อที่จะควบคุมผู้อื่น
• เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
• เพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกเหนือกว่า
• เพื่อทำให้ผู้อื่นรู้สึกไม่ดี