สร้างแบบทดสอบ
ปัญหา 1
เลือกประเภท
โปรตีนมีบทบาทสำคัญอย่างไรในร่างกาย?
- ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
- ให้พลังงานหลัก
- เป็นแหล่งวิตามิน
- ช่วยย่อยอาหาร
แผนที่ที่สร้างขึ้นเฉพาะสำหรับ Pro Plan ควิซ
ควิซถูกล็อกเนื่องจาก
แผน PRO หมดอายุ
ร้านซูชิ
เล่นอิสระ
แบบฝึกหัด อาหารและโภชนาการ ป.6
Thapanee Prabs
10
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
ปัญหา 2
เลือกประเภท
วิตามินซีมีประโยชน์อะไรต่อร่างกาย?
- ช่วยในการมองเห็น
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร
- ให้พลังงาน
ปัญหา 3
เลือกประเภท
อาหารประเภทใดที่เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย?
- โปรตีน
- คาร์โบไฮเดรต
- วิตามิน
- เกลือแร่
ปัญหา 4
เลือกประเภท
ควรดื่มน้ำวันละประมาณกี่ลิตรเพื่อสุขภาพที่ดี?
- 1 ลิตร
- 2 ลิตร
- 3 ลิตร
- 4 ลิตร
ปัญหา 5
เลือกประเภท
ไขมันประเภทใดที่ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม?
- ไขมันอิ่มตัว
- ไขมันทรานส์
- ไขมันไม่อิ่มตัว
- ไขมันสัตว์
ปัญหา 6
เลือกประเภท
สารอาหารใดที่ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง?
- เหล็ก
- แคลเซียม
- แมกนีเซียม
- โซเดียม
ปัญหา 7
เลือกประเภท
การรับประทานผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร?
- เพิ่มแคลอรี่
- ให้วิตามินและแร่ธาตุ
- ลดการย่อยอาหาร
- เพิ่มน้ำหนัก
ปัญหา 8
เลือกประเภท
อาหารประเภทใดที่มีแคลเซียมสูง?
- เนื้อสัตว์
- นมและผลิตภัณฑ์จากนม
- ข้าว
- น้ำมันพืช
ปัญหา 9
เลือกประเภท
การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูงเกินไปมีผลเสียอย่างไร?
- ทำให้กระดูกแข็งแรง
- เพิ่มความดันโลหิต
- ช่วยระบบย่อยอาหาร
- เพิ่มพลังงาน
ปัญหา 10
เลือกประเภท
ทำไมการออกกำลังกายถึงสำคัญต่อสุขภาพ?
- ช่วยในการเพิ่มน้ำหนัก
- ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อและหัวใจ
- ลดการเผาผลาญ
ปัญหา 11
เลือกประเภท
วิตามินเอ เป็นวิตามินที่ละลายในสิ่งใด
- น้ำ
- ไขมัน
- นม
- น้ำผลไม้
การแชร์ Google Classroom