# 1เลือกประเภท
การออกกำลังกายประเภทใดที่ช่วยพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ?
การวิ่ง
การยกน้ำหนัก
การเดิน
การว่ายน้ำ
สุขศึกษา ม.3 ตอนที่ 1
สิริมา🐝
เรียงลำดับ
สุขศึกษา ม.3 ตอนที่ 1
32
สุขศึกษา ม.3 ตอนที่ 1
32
ควิซที่สร้างด้วยแผนที่พรีเมียม
10 ข้อ
อนุญาตให้คำตอบที่ไม่ถูกต้อง
ซ่อนคำตอบ
public quiz
# 2เลือกประเภท
การออกกำลังกายแบบแอโรบิกมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจอย่างไร?
เพิ่มความยืดหยุ่น
เพิ่มความทนทาน
เพิ่มความแข็งแรง
เพิ่มความเร็ว
# 3เลือกประเภท
การวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงของอะไร?
การบาดเจ็บ
การเหนื่อยง่าย
การลดน้ำหนัก
การเพิ่มความเร็ว
# 4เลือกประเภท
การออกกำลังกายประเภทใดที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย?
การยกน้ำหนัก
การวิ่ง
โยคะ
การปั่นจักรยาน
# 5เลือกประเภท
การออกกำลังกายแบบไหนที่เหมาะสำหรับการเผาผลาญพลังงานมากที่สุด?
การปั่นจักรยาน
การเดินเล่น
การวิ่งเร็ว
การเล่นหมากรุก
# 6เลือกประเภท
ทำไมการดื่มน้ำระหว่างการออกกำลังกายจึงสำคัญ?
เพื่อเพิ่มพลังงาน
เพื่อรักษาความชุ่มชื้น
เพื่อเพิ่มความแข็งแรง
เพื่อรักษาความเร็ว
# 7เลือกประเภท
การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุคือประเภทใด?
การยกน้ำหนัก
การเดิน
การวิ่งเร็ว
การเล่นบาสเกตบอล
# 8เลือกประเภท
การออกกำลังกายที่ช่วยลดความเครียดได้คืออะไร?
การโยคะ
การยกน้ำหนัก
การปั่นจักรยาน
การเล่นเกม
# 9เลือกประเภท
การออกกำลังกายประเภทใดที่ช่วยพัฒนาความสมดุล?
การเล่นฟุตบอล
การเล่นเทนนิส
การยืนขาเดียว
การว่ายน้ำ
# 10เลือกประเภท
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมีประโยชน์อย่างไรต่อระบบหายใจ?
เพิ่มความเร็วในการหายใจ
เพิ่มความทนทานของปอด
ลดการใช้พลังงานของปอด
เพิ่มการสร้างกล้ามเนื้อปอด
การแชร์ Google Classroom
ควิซนี้สร้างด้วยแผนที่พรีเมียม ไม่สามารถเข้าถึงได้เนื่องจากแพลนหมดอายุ