균형 잡힌 식사를 위해 매 끼니마다 꼭 포함해야 하는 식품군은 무엇일까요?

• 탄수화물, 단백질, 지방
• 채소, 과일, 곡류
• 곡류, 채소, 단백질 식품
• 단백질, 지방, 비타민

밥, 빵, 면과 같이 에너지를 주는 식품군을 무엇이라고 할까요?

• 곡류

우리 몸의 성장에 꼭 필요한 영양소는 단백질입니다.

식사 구성안에서 '채소'를 충분히 먹어야 하는 이유는 무엇일까요?

• 몸을 따뜻하게 하기 위해
• 비타민과 무기질을 얻기 위해
• 에너지를 많이 얻기 위해
• 몸을 튼튼하게 만들기 위해