운동

Question 1

운동을 꾸준히 하면 심장 건강에 어떤 긍정적인 영향을 주나요?

Accepted Answer

2

Question 2

스트레칭은 운동 전후에 꼭 해야 하는 필수 과정이다.

Accepted Answer

o

Question 3

근력 운동의 대표적인 예시 한 가지를 말해보세요.

Accepted Answer

스쿼트

Question 4

다음 중 유산소 운동에 해당하는 것은 무엇인가요?

Accepted Answer

2

Question 5

운동 후 충분한 수분 섭취는 필요하지 않다.

Accepted Answer

x

Question 6

운동을 통해 얻을 수 있는 정신적인 효과는 무엇인가요?

Accepted Answer

스트레스 해소

Question 7

축구, 농구와 같이 여러 사람이 함께 하는 운동을 무엇이라고 하나요?

Accepted Answer

1

Question 8

운동을 하기 전에는 반드시 준비운동을 해야 부상을 예방할 수 있다.

Accepted Answer

o

Question 9

운동 후 근육통을 줄이기 위해 가장 효과적인 방법은 무엇인가요?

Accepted Answer

스트레칭

Question 10

다음 중 근력 운동의 목적으로 가장 적절한 것은 무엇인가요?

Accepted Answer

2

Question 11

매일 같은 강도로 운동하는 것이 가장 효과적이다.

Accepted Answer

x

Question 12

운동으로 땀을 많이 흘리면 체중이 빠르게 감소한다.

Accepted Answer

o

Question 13

균형 감각을 향상시키는 데 도움이 되는 운동은 무엇인가요?

Accepted Answer

요가

Question 14

다음 중 운동의 건강 증진 효과와 가장 거리가 먼 것은 무엇인가요?

Accepted Answer

2

Question 15

운동을 할 때 호흡을 참는 것이 좋다.

Accepted Answer

x

Question 16

유연성을 높이기 위한 대표적인 운동은 무엇인가요?

Accepted Answer

스트레칭

Question 17

운동 후 식사는 바로 하는 것이 좋다.

Accepted Answer

2

Question 18

운동은 뼈를 튼튼하게 만드는 데 도움이 된다.

Accepted Answer

o

Question 19

심폐 지구력을 향상시키는 데 가장 효과적인 운동은 무엇인가요?

Accepted Answer

달리기

Question 20

운동 부족으로 인해 발생할 수 있는 질병은 무엇인가요?

Accepted Answer

3

문제 1

선택형

운동을 꾸준히 하면 심장 건강에 어떤 긍정적인 영향을 주나요?

문제 2

OX

스트레칭은 운동 전후에 꼭 해야 하는 필수 과정이다.

문제 3

단답형

근력 운동의 대표적인 예시 한 가지를 말해보세요.

문제 4

선택형

다음 중 유산소 운동에 해당하는 것은 무엇인가요?