운동 이름

Question 1

이 운동은 팔과 어깨 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 벤치에 누워 바벨을 밀어 올리는 이 운동의 이름은 무엇인가요?

Accepted Answer

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Question 2

상체를 숙이고 바벨을 들어 올리며 등을 강화하는 이 운동은 무엇인가요?

Accepted Answer

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Question 3

다리 근육을 강화하기 위해 무릎을 굽혔다가 펴는 운동의 이름은 무엇인가요?

Accepted Answer

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Question 4

몸의 중심을 강화하고 균형을 잡는 데 도움이 되는 이 운동은 무엇인가요?

Accepted Answer

0

Question 5

이 운동은 주로 다리와 엉덩이 근육을 강화하며, 한쪽 다리를 앞으로 내미는 동작을 포함합니다. 무엇일까요?

Accepted Answer

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Question 6

복부 근육을 강화하기 위해 등을 대고 누운 상태에서 상체를 들어 올리는 운동의 이름은 무엇인가요?

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Question 7

어깨 근육을 강화하기 위해, 덤벨을 양 손에 들고 옆으로 들어 올리는 운동은 무엇인가요?

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Question 8

러닝머신에서 달리기를 하면 주로 어떤 근육들이 강화되나요?

Accepted Answer

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Question 9

이 운동은 복부와 전신의 근력을 동시에 강화하며, 매트 위에서 몸을 뒤로 구르는 동작이 포함됩니다. 무엇일까요?

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Question 10

전신 근력을 강화하기 위해, 무거운 바벨을 바닥에서 들어 올리는 운동은 무엇인가요?

Accepted Answer

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