내려간어깨, 위쪽돌림, 과하게펴진어깨 1 체형에서 가장 짧아진 근육을 찾으시오

• 등넓은근
• 아래앞톱니근
• 아래등세모근
• 작은마름근

둥근어깨1 , 내려간어깨, 어깨뼈 아래쪽돌림 체형에서 가장 짧아진 근육을 찾으시오

• 큰마름근
• 아래앞톱니근
• 작은가슴근
• 위등넓은근

엉덩관절 바깥돌림, 골반 전방회전, 허리뼈 뒤굽음된 체형의 가장 늘어난 근육을 찾으시오

• 허리네모근
• 아래큰허리근
• 아래배곧은근
• 햄스트링

어깨뼈 부리돌기에 붙지 않는근육을 찾으시오

• 부리위팔근
• 앞어깨세모근
• 위팔두갈래근 짧은섬유
• 작은가슴근

모빌리티 스탭핑을 진행했을때 다리를 높이든 쪽의 골반높이가 더 높아진다

뒤통수밑근이 짧아지면 상위목뼈를 같은쪽으로 회전시킨다

골반후방경사 엉덩관절편 체형이 우선적으로 스트레칭해야하는 근육은 대둔근이다

어깨관절 안쪽돌림 체형의 스트레칭 해야하는 근육으로 틀린것은?

• 부리위팔근
• 위팔두갈래근 안쪽섬유
• 앞어깨세모근
• 등넓은근

거북목 체형에서 짧아져있는 근육이 아닌것은?

• 앞목갈비근
• 중간목갈비근
• 뒤목갈비근
• 목빗근

우리 스터디는 전원 마스터에 합격한다