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자유 풀이

운동시설 안전이용

강쌤
68
2
추가된 문제 (8/ 20)
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공개 퀴즈

문제 1

선택형

운동시설 내에서 넘어지지 않도록 주의해야 할 행동은 무엇인가요?

  • 바닥에 물을 쏟아두기
  • 운동기구를 사용 후 제자리에 두기
  • 비좁은 공간에서 운동하기
  • 무거운 물건을 혼자 들어올리기

문제 2

선택형

운동 중 부상을 방지하기 위해 가장 중요한 것은 무엇인가요?

  • 운동 전 스트레칭
  • 운동 후 휴식
  • 운동 중 물 많이 마시기
  • 운동 시간 줄이기

문제 3

선택형

운동기구를 사용할 때 가장 먼저 확인해야 할 사항은 무엇인가요?

  • 기구의 색상
  • 기구의 무게
  • 기구의 사용법
  • 기구의 가격

문제 4

선택형

운동시설에서 안전하게 러닝머신을 사용하기 위한 방법은 무엇인가요?

  • 최고 속도로 시작하기
  • 천천히 속도를 높이기
  • 신발을 벗고 사용하기
  • 손을 사용하지 않기

문제 5

선택형

운동시설에서 공을 사용할 때 가장 중요한 안전 수칙은 무엇인가요?

  • 공을 세게 던지기
  • 공을 한 손으로 받기
  • 주변을 확인하면서 사용하기
  • 공을 바닥에 떨어뜨리기

문제 6

선택형

운동 중 통증을 느끼면 어떻게 해야 하나요?

  • 계속 운동하기
  • 즉시 운동을 중단하고 쉬기
  • 통증 부위를 마사지하기
  • 물 많이 마시기

문제 7

선택형

운동시설에서 물을 충분히 마셔야 하는 이유는 무엇인가요?

  • 체온 조절
  • 피로 감소
  • 근육 회복
  • 모두 해당

문제 8

선택형

운동시설에서 무거운 물건을 안전하게 들기 위해 필요한 기본 자세는 무엇인가요?

  • 허리를 둥글게 구부리기
  • 무릎을 약간 구부리기
  • 발을 모아서 서기
  • 어깨를 긴장시키기
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