퀴즈 만들기
문제 1
선택형
다음 중 근력 운동에 해당하는 것은 무엇인가요?
- 조깅
- 수영
- 윗몸 일으키기
- 자전거 타기
미로
자유 풀이
헬스 아이디어 zep 퀴즈
꼬질썜
31
오답 비허용
정답 미표시
공개 퀴즈
문제 2
선택형
유산소 운동의 주된 효과는 무엇인가요?
- 근육 강화
- 심폐 기능 향상
- 유연성 증가
- 근력 감소
문제 3
선택형
근육을 키우기 위해 가장 중요한 영양소는 무엇인가요?
- 탄수화물
- 비타민
- 단백질
- 지방
문제 4
선택형
유산소 운동의 예로 적절한 것은 무엇인가요?
- 벤치 프레스
- 스쿼트
- 조깅
- 데드리프트
문제 5
선택형
운동 후 근육 회복을 돕기 위해 중요한 것은 무엇인가요?
- 충분한 수면
- 스트레칭 생략
- 운동 강도 증가
- 단백질 섭취 제한
문제 6
선택형
유연성을 향상시키기 위한 운동은 무엇인가요?
- 요가
- 달리기
- 무게 들기
- 수영
문제 7
선택형
체지방을 줄이는 데 가장 효과적인 운동은 무엇인가요?
- 고강도 인터벌 트레이닝
- 체중 운동
- 중량 운동
- 스트레칭
문제 8
선택형
운동 중 수분 섭취가 중요한 이유는 무엇인가요?
- 근육 증가
- 체온 조절
- 지방 감소
- 운동 능력 감소
문제 9
선택형
운동 후에 스트레칭을 하는 이유는 무엇인가요?
- 근육을 이완시키기 위해
- 더 빨리 달리기 위해
- 식욕을 증가시키기 위해
- 피로를 느끼기 위해
문제 10
선택형
운동의 가장 큰 장점 중 하나는 무엇인가요?
- 체중 증가
- 에너지 감소
- 마음의 안정
- 수면 부족
문제 11
선택형
운동 후 충분한 휴식을 취해야 하는 이유는 무엇인가요?
- 근육 회복을 위해
- 더 많이 먹기 위해
- 체중 증가를 위해
- 근육을 긴장시키기 위해
문제 12
단답형
운동을 할 때 체온 조절과 수분 보충에 중요한 역할을 하는 것은 무엇인가요?
물
문제 13
단답형
축구 경기에서 한 팀이 필드에 나올 수 있는 최대 선수 수는? (숫자만 입력)
11
문제 14
단답형
FIFA 월드컵은 몇 년마다 열리나요? (숫자만 입력)
4
문제 15
단답형
농구 경기에서 공이 바닥에 닿지 않고 바로 들어가는 슛을 무엇이라 하나요?
덩크슛
문제 16
단답형
권투에서 체급을 나누는 기준이 되는 것은 무엇인가요?(3글자)
몸무게
문제 17
선택형
골프 클럽 중 가장 멀리 보내기 위해 사용하는 클럽은 무엇인가요?
- 퍼터
- 웨지
- 아이언
- 드라이버
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