alimentação consciente

Question 1

Os carboidratos são a principal fonte de energia rápida para o corpo.

Accepted Answer

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Question 2

As proteínas são formadas por uma sequência de aminoácidos ligados entre si.

Accepted Answer

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Question 3

Os lipídios são macromoléculas solúveis em água devido à sua estrutura hidrofílica.

Accepted Answer

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Question 4

Mesmo alimentos industrializados “fit” ou “zero açúcar” podem conter aditivos químicos e sódio em excesso.

Accepted Answer

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Question 5

Sucos de caixinha podem conter tanto açúcar quanto sobremesas

Accepted Answer

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Question 6

O ideal é evitar totalmente o consumo de alimentos industrializados, mesmo em pequenas quantidades

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Question 7

Dietas malucas ou da moda geralmente têm base científica e são recomendadas por profissionais de saúde.

Accepted Answer

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Question 8

Eliminar grupos alimentares em dietas restritivas pode causar deficiências nutricionais, afetando crescimento e desenvolvimento.

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Question 9

Dietas muito restritivas não afetam hormônios nem causam alterações no ciclo menstrual.

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Question 10

Pular refeições, especialmente o café da manhã, pode causar falta de energia e dificuldade de concentração.

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Question 11

Ficar longos períodos sem comer ajuda a manter o metabolismo acelerado e reduz o risco de ganho de peso.

Accepted Answer

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Question 12

Adolescentes que não tomam café da manhã costumam ter ingestão adequada de cálcio, ferro e vitaminas do complexo B.

Accepted Answer

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