# 1
💪Qual é um dos principais fatores que ajudam a manter a saúde física do idoso?
Ficar muito tempo sentado
Praticar atividade física regularmente
Evitar tomar água
Dormir pouco
Saúde do idoso
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# 2
🚑 Qual cuidado é importante para prevenir quedas em idosos?
Usar tapetes soltos pela casa
Deixar o ambiente com pouca iluminação
Manter o chão seco e livre de obstáculos
Subir em cadeiras para pegar objetos altos
# 3
🔥O que é essencial para manter a mente ativa na terceira idade?
Isolar-se socialmente
Participar de atividades cognitivas e sociais
Evitar aprender coisas novas
Dormir o dia todo
# 4
Qual é uma recomendação alimentar importante para idosos?
Comer muitos alimentos industrializados
Evitar frutas e verduras
Consumir alimentos ricos em nutrientes e fibras
Pular refeições
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