# 1Múltipla escolha
Qual é o principal objetivo de uma alimentação equilibrada?
Reduzir o peso corporal
Fornecer energia e nutrientes necessários ao corpo
Evitar o consumo de doces
Aumentar a massa muscular
Quiz de Matheus alves
Matheus alves
Jogo de equipe
Alta 10
Science
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2
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Quiz de Matheus alves
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20 perguntas
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teste público
# 2Múltipla escolha
O que significa o termo “alimentação saudável”?
Comer apenas saladas
Evitar todas as gorduras
Ingerir alimentos variados e nutritivos, em quantidades adequadas
Fazer dietas restritivas
# 3Múltipla escolha
Qual grupo alimentar é responsável por fornecer energia imediata ao corpo?
Proteínas
Carboidratos
Vitaminas
Fibras
# 4Múltipla escolha
Qual desses alimentos é uma fonte de proteína magra?
Frango grelhado
Batata frita
Bolo de chocolate
Refrigerante
# 5Múltipla escolha
Por que o café da manhã é considerado uma refeição importante?
Porque ajuda a dormir melhor
Porque fornece energia para começar o dia e melhora a concentração
Porque evita a fome à noite
Porque ajuda a emagrecer
# 6Múltipla escolha
O consumo excessivo de açúcar e gordura pode causar:
Maior disposição
Diminuição da imunidade e doenças crônicas
Melhora da digestão
Fortalecimento muscular
# 7Múltipla escolha
O que é importante observar nos rótulos dos alimentos industrializados?
Somente o sabor
A data de validade e a tabela nutricional
Apenas o preço
A cor da embalagem
# 8Múltipla escolha
Qual é a melhor bebida para manter o corpo hidratado?
Água
Refrigerante
Suco artificial
Energético
# 9Múltipla escolha
Qual atitude ajuda a melhorar a qualidade da alimentação?
Comer rápido e em frente à TV
Fazer refeições com calma e mastigar bem os alimentos
Pular refeições
Comer apenas um tipo de alimento
# 10Múltipla escolha
Por que as frutas e verduras são essenciais na alimentação?
Porque têm muitas calorias
Porque contêm vitaminas, minerais e fibras importantes
Porque substituem a água
Porque não precisam ser lavadas
# 11Múltipla escolha
Qual é o principal objetivo de uma alimentação equilibrada?
Reduzir o peso corporal
Fornecer energia e nutrientes necessários ao corpo
Evitar o consumo de doces
Aumentar a massa muscular
# 12Múltipla escolha
O que significa o termo “alimentação saudável”?
Comer apenas saladas
Evitar todas as gorduras
Ingerir alimentos variados e nutritivos, em quantidades adequadas
Fazer dietas restritivas
# 13Múltipla escolha
Qual grupo alimentar é responsável por fornecer energia imediata ao corpo?
Proteínas
Carboidratos
Vitaminas
Fibras
# 14Múltipla escolha
Qual desses alimentos é uma fonte de proteína magra?
Frango grelhado
Batata frita
Bolo de chocolate
Refrigerante
# 15Múltipla escolha
Por que o café da manhã é considerado uma refeição importante?
Porque ajuda a dormir melhor
Porque fornece energia para começar o dia e melhora a concentração
Porque evita a fome à noite
Porque ajuda a emagrecer
# 16Múltipla escolha
O consumo excessivo de açúcar e gordura pode causar:
Maior disposição
Diminuição da imunidade e doenças crônicas
Melhora da digestão
Fortalecimento muscular
# 17Múltipla escolha
O que é importante observar nos rótulos dos alimentos industrializados?
Somente o sabor
A data de validade e a tabela nutricional
Apenas o preço
A cor da embalagem
# 18Múltipla escolha
Qual é a melhor bebida para manter o corpo hidratado?
Água
Refrigerante
Suco artificial
Energético
# 19Múltipla escolha
Qual atitude ajuda a melhorar a qualidade da alimentação?
Comer rápido e em frente à TV
Fazer refeições com calma e mastigar bem os alimentos
Pular refeições
Comer apenas um tipo de alimento
# 20Múltipla escolha
Por que as frutas e verduras são essenciais na alimentação?
Porque têm muitas calorias
Porque contêm vitaminas, minerais e fibras importantes
Porque substituem a água
Porque não precisam ser lavadas
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