PJPK TINGKATAN 1

Question 1

Antara berikut, yang manakah merupakan komponen utama dalam kecergasan fizikal?

Accepted Answer

2

Question 2

Apakah jenis senaman yang paling berkesan untuk meningkatkan kekuatan otot?

Accepted Answer

1

Question 3

Mengapakah pemanasan badan (warm-up) penting sebelum melakukan aktiviti fizikal?

Accepted Answer

1

Question 4

Manakah antara berikut adalah contoh aktiviti aerobik?

Accepted Answer

2

Question 5

Apakah faedah utama melakukan aktiviti fizikal secara berkala terhadap kesihatan mental?

Accepted Answer

1

Question 6

Penyakit bawaan vektor adalah penyakit yang disebarkan oleh organisma perantara seperti nyamuk atau lalat. Antara berikut, yang manakah merupakan contoh penyakit bawaan vektor?

Accepted Answer

1

Question 7

Apakah langkah paling berkesan untuk mencegah penularan penyakit berjangkit di sekolah?

Accepted Answer

2

Question 8

Makanan seimbang mengandungi pelbagai nutrien penting. Manakah antara kumpulan makanan berikut yang merupakan sumber utama protein?

Accepted Answer

2

Question 9

Apakah kesan kekurangan air dalam badan (dehidrasi) semasa melakukan aktiviti fizikal?

Accepted Answer

2

Question 10

Kemahiran asas dalam permainan bola sepak termasuklah menendang, mengelecek, dan menanduk. Manakah antara berikut BUKAN kemahiran asas dalam bola sepak?

Accepted Answer

2

Question 11

Apakah tujuan utama melakukan aktiviti menyejukkan badan (cool-down) selepas bersenam?

Accepted Answer

1

Question 12

Manakah antara berikut adalah contoh amalan gaya hidup sihat yang boleh diamalkan oleh pelajar?

Accepted Answer

2

Question 13

Apakah maksud 'keselamatan di tempat kerja' dalam konteks pendidikan jasmani dan kesihatan?

Accepted Answer

1

Question 14

Penting untuk mengetahui cara memberikan bantuan cemas asas. Jika seseorang tercekik, apakah tindakan pertama yang perlu diambil?

Accepted Answer

1

Question 15

Apakah kepentingan menjaga kebersihan diri seperti menggosok gigi setiap hari?

Accepted Answer

1