# 1pilihan
Apakah punca utama penyakit jantung yang berkaitan dengan gaya hidup?
Mengambil makanan sihat secara berkala
Melakukan senaman kardiovaskular secara kerap
Tabiat merokok dan pemakanan tidak seimbang
Menjaga berat badan yang ideal
PENTUNJUK AWAL
TCHER HANANI
Gaya Bebas
Sekolah Rendah 4
Pendidikan Jasmani
PENTUNJUK AWAL
3
Sekolah Rendah 4
Pendidikan Jasmani
PENTUNJUK AWAL
3
Kuiz dicipta dengan peta premium
10 soalan
Allow incorrect answer
Sembunyikan jawapan
public kuiz
# 2pilihan
Salah satu kesan utama penyakit jantung yang tidak dirawat adalah:
Peningkatan tahap tenaga
Pencernaan makanan yang lebih baik
Kegagalan jantung
Pengurangan risiko strok
# 3pilihan
Cara pencegahan penyakit jantung yang paling berkesan melalui diet adalah:
Mengurangkan pengambilan serat
Meningkatkan pengambilan garam
Mengurangkan pengambilan lemak tepu dan kolesterol
Meningkatkan pengambilan gula
# 4pilihan
Apakah yang dimaksudkan dengan 'hipertensi' dalam konteks punca penyakit jantung?
Paras kolesterol yang rendah dalam darah
Tekanan darah tinggi
Paras gula dalam darah yang normal
Berat badan yang berlebihan
# 5pilihan
Selain daripada senaman, apakah aktiviti fizikal lain yang boleh membantu mencegah penyakit jantung?
Duduk terlalu lama menonton televisyen
Mengangkat berat secara berlebihan tanpa rehat
Berjalan pantas atau berbasikal
Tidur sepanjang hari
# 6pilihan
Apakah kesan penyakit jantung terhadap keupayaan seseorang untuk melakukan aktiviti harian?
Meningkatkan ketahanan fizikal
Menyebabkan keletihan dan sesak nafas
Memperbaiki fungsi otak
Meningkatkan selera makan
# 7pilihan
Mengapakah penting untuk mengawal tahap stres bagi mencegah penyakit jantung?
Stres tidak memberi kesan kepada kesihatan jantung
Stres kronik boleh meningkatkan tekanan darah dan kadar denyutan jantung
Stres membantu menurunkan berat badan
Stres menggalakkan tidur yang nyenyak
# 8pilihan
Apakah salah satu cara untuk mengurangkan risiko penyakit jantung berkaitan dengan tabiat pemakanan?
Memakan makanan segera setiap hari
Memilih makanan yang diproses dengan banyak garam
Mengamalkan diet kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh
Mengambil minuman manis bergula setiap hari
# 9pilihan
Pemeriksaan kesihatan berkala, seperti mengukur tekanan darah dan paras kolesterol, adalah penting sebagai:
Kaedah rawatan penyakit jantung
Langkah pencegahan awal
Penyebab penyakit jantung
Cara untuk meningkatkan berat badan
# 10pilihan
Apakah kesan jangka panjang penyakit jantung yang tidak dikawal terhadap kualiti hidup seseorang?
Peningkatan keupayaan fizikal
Kehidupan yang lebih aktif dan bertenaga
Kesukaran bernafas dan ketidakupayaan melakukan aktiviti
Pengurangan risiko komplikasi lain
Google Classroom Share