Antara makanan berikut, yang manakah paling sihat untuk sarapan pagi?

• Nasi lemak dengan sambal
• Roti canai dan teh tarik
• Bijirin gandum penuh dan susu
• Mee goreng mamak

Buah-buahan mengandungi banyak vitamin yang baik untuk badan kita.

Apakah jenis minuman yang harus kita minum dengan banyak untuk kekal sihat? (Jawab satu perkataan sahaja)

• air

Sayur-sayuran yang berwarna hijau biasanya sumber yang kaya dengan apa?

• Gula
• Zat besi
• Kafein
• Garam

Makan terlalu banyak gula boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti kerosakan gigi.

Sebutkan satu contoh makanan ringan yang sihat. (Jawab dengan satu perkataan sahaja)

• buah

Antara berikut, yang manakah makanan sihat untuk makan tengah hari anda?

• Burger dan kentang goreng
• Nasi dengan ikan bakar dan sayur
• Nasi lemak dan teh ais
• Mee goreng dan ayam goreng

Minum air manis seperti soda adalah lebih sihat daripada minum air kosong.

Apakah warna biasa bagi lobak merah, yang juga makanan sihat? (Jawab dengan satu perkataan sahaja)

• oren

Mengapakah kita perlu makan pelbagai jenis makanan sihat?

• Untuk merasa bosan
• Untuk dapat banyak warna di pinggan
• Kerana setiap makanan mengandungi nutrien berbeza
• Kerana semua makanan rasa sama