1. Apakah itu emosi?

• Perasaan dalam diri kita
• Makanan sedap
• Permainan komputer
• Warna pakaian

Perasaan marah boleh dikawal dengan cara...

• Menjerit dan baling barang
• Menarik nafas dan bertenang
• Menangis sekuat hati
• Menendang kawan

Siapakah yang boleh bantu kita jika kita rasa takut atau risau?

• Guru, ibu bapa atau orang dewasa yang dipercayai
• Tidak ada sesiapa
• Orang yang tidak dikenali
• Rakan sebaya sahaja

Apakah aktiviti yang boleh menenangkan fikiran kita?

• Tidur dalam kelas
• Menjerit
• Main telefon
• Melukis

Apakah emosi yang ditunjukkan dalam gambar ini?

• Gembira 😊
• Marah 😡
• Sedih 😢
• Takut 😱

Jika kawan kita sedih, kita patut ketawakan dia supaya dia gembira.

Menarik nafas dalam-dalam boleh bantu kita bertenang bila marah.

Emosi tidak penting dan kita tidak perlu kenal pasti perasaan sendiri.

Memukul kawan adalah cara yang baik untuk melepaskan marah.

Kita boleh rasa gembira, marah, sedih dan takut. Semua itu adalah emosi.