Logo
search
menuicon
Peta yang direka khusus untuk Pro Plan kuiz
Kuiz telah dikunci kerana pelan PRO anda telah tamat
thubnail
Larian Jalan
Ikut Turutan
Menengah Atas
lainnya

KECERGASAN FIZIKAL (LEVEL 3)

MUDZAFFAR HILM
0
0
Masalah tambahan (10/ 20)
Allow incorrect answer
Sembunyikan jawapan
public kuiz

masalah 1

jawapan pendek

Apakah maksud kecergasan fizikal menurut Corbin dan Lindsey (2006)?

  • Keupayaan sistem tubuh badan untuk bekerja dengan efisien

masalah 2

jawapan pendek

Apakah komponen kecergasan yang terlibat dalam kapasiti aerobik?

  • Kapasiti aerobik

masalah 3

jawapan pendek

Apakah prinsip yang digunakan dalam latihan fizikal untuk merancang aktiviti?

  • Prinsip FITT

masalah 4

jawapan pendek

Berapa kali seminggu disarankan untuk bersenam mengikut prinsip kekerapan?

  • Lima kali

masalah 5

jawapan pendek

Apakah maksud intensiti dalam latihan fizikal?

  • Tahap kesukaran melakukan aktiviti fizikal

masalah 6

jawapan pendek

Apakah aktiviti yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik?

  • Berjoging

masalah 7

jawapan pendek

Apakah maksud kelenturan dalam konteks kecergasan fizikal?

  • Keupayaan otot, tendon, dan ligamen membenarkan pergerakan maksimum

masalah 8

jawapan pendek

Apakah alat yang digunakan untuk mengukur komposisi badan?

  • Kaliper

masalah 9

jawapan pendek

Bilakah ujian SEGAK dilaksanakan setiap tahun?

  • Mac dan Ogos

masalah 10

jawapan pendek

Apakah manfaat memiliki kelenturan yang baik?

  • Mengurangkan risiko kecederaan

Google Classroom Share