Logo
search
menuicon
Peta yang direka khusus untuk Pro Plan kuiz
thubnail
Larian Jalan
Ikut Turutan
Menengah Atas 1
Lain-lain

KECERGASAN FIZIKAL (LEVEL 3)

MUDZAFFAR HILM
99
Masalah tambahan (10/ 20)
Allow incorrect answer
Sembunyikan jawapan
public kuiz

masalah 1

jawapan pendek

Apakah maksud kecergasan fizikal menurut Corbin dan Lindsey (2006)?

  • Keupayaan sistem tubuh badan untuk bekerja dengan efisien

masalah 2

jawapan pendek

Apakah komponen kecergasan yang terlibat dalam kapasiti aerobik?

  • Kapasiti aerobik

masalah 3

jawapan pendek

Apakah prinsip yang digunakan dalam latihan fizikal untuk merancang aktiviti?

  • Prinsip FITT

masalah 4

jawapan pendek

Berapa kali seminggu disarankan untuk bersenam mengikut prinsip kekerapan?

  • Lima kali

masalah 5

jawapan pendek

Apakah maksud intensiti dalam latihan fizikal?

  • Tahap kesukaran melakukan aktiviti fizikal

masalah 6

jawapan pendek

Apakah aktiviti yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik?

  • Berjoging

masalah 7

jawapan pendek

Apakah maksud kelenturan dalam konteks kecergasan fizikal?

  • Keupayaan otot, tendon, dan ligamen membenarkan pergerakan maksimum

masalah 8

jawapan pendek

Apakah alat yang digunakan untuk mengukur komposisi badan?

  • Kaliper

masalah 9

jawapan pendek

Bilakah ujian SEGAK dilaksanakan setiap tahun?

  • Mac dan Ogos

masalah 10

jawapan pendek

Apakah manfaat memiliki kelenturan yang baik?

  • Mengurangkan risiko kecederaan

Google Classroom Share