Antara makanan berikut, yang manakah snek berkhasiat?

• Coklat susu
• Kek Coklat
• Epal merah
• Gula-gula getah

Mengapa buah-buahan dianggap sebagai snek berkhasiat?

• Mengandungi banyak gula tambahan
• Mengandungi vitamin dan serat
• Tidak mempunyai sebarang nutrien
• Memberikan rasa masin yang sedap

Minuman manakah yang lebih sihat untuk diambil sebagai snek?

Apakah kandungan utama dalam snek tidak berkhasiat yang boleh membahayakan

• Vitamin dan mineral
• Serat dan air
• Lemak berlebihan dan gula tinggi
• Protein dan zat besi

Antara makanan berikut, yang manakah TIDAK sesuai sebagai snek sihat?

Mengapakah terlalu banyak mengambil makanan ringan seperti keropok dan gula-gula tidak baik untuk kesihatan?

• Boleh menyebabkan pening kepala
• Boleh menyebabkan gigi rosak dan berat badan berlebihan
• Boleh menyebabkan cepat mengantuk
• Tidak memberi kesan kepada kesihatan

Antara pilihan berikut, makanan manakah yang baik untuk dimakan sebagai snek sebelum bersukan?

• Kerepek Kentang
• Roti gandum
• Aiskrim
• Gula-gula kapas

Snek berkhasiat penting untuk memberikan tenaga kerana…

• Mengandungi banyak pewarna makanan
• Mengandungi nutrien seperti karbohidrat dan protein
• Memberikan rasa pedas yang enak
• Membantu mengantuk dengan cepat

Antara berikut, manakah contoh snek tidak berkhasiat?

Apakah cara terbaik untuk memilih snek berkhasiat?

• Pilih makanan yang berwarna-warni dan manis
• Pilih makanan yang mengandungi vitamin, protein, dan serat
• Pilih makanan yang mempunyai banyak iklan di televisyen
• Pilih makanan segera kerana lebih sedap