Apakah sukan yang menggunakan teknik ayunan?

• Bola sepak dan badminton
• Golf dan tenis
• Renang dan berbasikal

Untuk menghasilkan ayunan yang baik, kita perlu menggunakan _______.

• Kelajuan dan kawalan yang betul

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum melakukan ayunan?

• Supaya otot lebih fleksibel dan mengelakkan kecederaan
• Untuk menjadi lebih letih sebelum bermain
• Agar kita dapat berehat lebih lama

Teknik ayunan yang betul membantu dalam menambahkan kekuatan dan ketepatan pergerakan

Sukan yang memerlukan ayunan ialah badminton, tenis dan golf