クイズ制作
問題 1
選択式
運動する際に重要なウォーミングアップの目的は何ですか？
- 筋肉をリラックスさせる
- 心拍数を下げる
- 体温を上げる
- 水分を補給する
迷路
順番なし
小学 5
その他
保健体育
金川和也
1
0
誤答許容
正解非表示
公開クイズ
問題 2
選択式
バランスの取れた食事に含まれないものはどれですか？
- タンパク質
- 炭水化物
- ビタミン
- カフェイン
問題 3
選択式
適度な運動が体に良い理由は何ですか？
- ストレスの増加
- 免疫力の強化
- 体重の増加
- 睡眠の質の低下
問題 4
選択式
ストレッチングの主な目的は何ですか？
- 筋肉を強化する
- 筋肉を柔らかくする
- 疲労を蓄積する
- エネルギーを消費する
問題 5
選択式
健康的な生活習慣に含まれるものはどれですか？
- 不規則な睡眠
- 過度の飲酒
- バランスの取れた食事
- 座りっぱなしの生活
問題 6
選択式
有酸素運動の例はどれですか？
- ウェイトリフティング
- ヨガ
- ジョギング
- スプリント
問題 7
選択式
体の主なエネルギー源は何ですか？
- タンパク質
- 脂肪
- 炭水化物
- ビタミン
問題 8
選択式
心肺機能を高めるために必要な運動の強度はどれですか？
- 低強度
- 中強度
- 高強度
- 超高強度
問題 9
選択式
水分補給が重要な理由は何ですか？
- 筋肉量を増やす
- 体温を調節する
- 疲労を蓄積する
- 体重を減らす
問題 10
選択式
心拍数を測定する際、一般的に使用する部位はどこですか？
- 手首
- 肩
- 膝
- 足首
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