Logo
search
menuicon
thubnail
魔女の魔法
順番あり
その他
Bahasa Indonesia

PJOK GEMBIRA

Krisna
3
追加された問題 (15/ 20)
誤答許容
正解非表示
公開クイズ

問題 1

選択式

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

  • Kemampuan tubuh melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah berlebihan
  • Kemampuan tubuh untuk beristirahat
  • Kemampuan tubuh untuk mengonsumsi makanan sehat
  • Kemampuan tubuh untuk tidur nyenyak

問題 2

選択式

Apa komponen utama dari kebugaran jasmani?

  • Kekuatan, Kelincahan, Kelenturan, Keseimbangan
  • Kekuatan, Kecepatan, Kecerdasan, Kreativitas
  • Kelincahan, Kecerdasan, Kesehatan, Kebersihan
  • Kekuatan, Kesehatan, Keindahan, Keluwesan

問題 3

選択式

Latihan apa yang dapat meningkatkan kekuatan otot?

  • Berlari
  • Berenang
  • Angkat beban
  • Bersepeda

問題 4

選択式

Mengapa penting memiliki kebugaran kardiovaskular yang baik?

  • Untuk meningkatkan daya tahan seksual
  • Untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit
  • Untuk meningkatkan daya tarik fisik
  • Untuk meningkatkan kualitas tidur

問題 5

選択式

Apa manfaat dari latihan kelenturan?

  • Meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi risiko cedera
  • Meningkatkan daya ingat
  • Meningkatkan kecerdasan
  • Meningkatkan kekuatan fisik

問題 6

選択式

Latihan manakah yang efektif untuk meningkatkan keseimbangan?

  • Yoga
  • Renang
  • Tinju
  • Sepak bola

問題 7

選択式

Apa yang dimaksud dengan daya tahan otot?

  • Kemampuan otot untuk bekerja dalam waktu lama tanpa lelah
  • Kemampuan otot untuk mengangkat beban berat
  • Kemampuan otot untuk tumbuh besar
  • Kemampuan otot untuk bergerak cepat

問題 8

選択式

Bagaimana cara meningkatkan kebugaran kardiovaskular?

  • Dengan beristirahat lebih banyak
  • Dengan berolahraga teratur seperti jogging atau bersepeda
  • Dengan mengonsumsi suplemen
  • Dengan tidur lebih awal

問題 9

選択式

Apa yang dimaksud dengan kecepatan dalam konteks kebugaran jasmani?

  • Kemampuan bergerak cepat dari satu tempat ke tempat lain
  • Kemampuan berpikir cepat
  • Kemampuan menambah berat badan
  • Kemampuan menurunkan berat badan

問題 10

選択式

Mengapa penting menjaga kebugaran jasmani sejak dini?

  • Untuk menghindari semua jenis penyakit
  • Untuk membangun kebiasaan hidup sehat dan mencegah penyakit di masa depan
  • Untuk menjadi lebih populer
  • Untuk mendapatkan nilai bagus di sekolah

問題 11

選択式

Apa yang dimaksud dengan komposisi tubuh dalam kebugaran jasmani?

  • Perbandingan antara berat badan dengan tinggi badan
  • Persentase lemak, otot, dan tulang dalam tubuh
  • Jumlah kalori yang dibakar setiap hari
  • Tingkat hidrasi tubuh

問題 12

選択式

Latihan manakah yang dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular?

  • Berenang
  • Angkat beban
  • Yoga
  • Bermain catur

問題 13

選択式

Mengapa penting memiliki kelincahan yang baik dalam kebugaran jasmani?

  • Untuk menghindari kebosanan saat berlatih
  • Untuk meningkatkan respons dan kecepatan bergerak dalam aktivitas fisik
  • Untuk menurunkan berat badan lebih cepat
  • Untuk meningkatkan daya tahan mental

問題 14

選択式

Apa dampak positif dari latihan aerobik teratur?

  • Meningkatkan kapasitas paru-paru dan kesehatan jantung
  • Meningkatkan kecerdasan
  • Meningkatkan kemampuan berbicara
  • Meningkatkan kemampuan tidur

問題 15

選択式

Apa yang dimaksud dengan latihan anaerobik?

  • Latihan yang tidak memerlukan oksigen untuk menghasilkan energi
  • Latihan yang memerlukan banyak oksigen
  • Latihan yang dilakukan di dalam air
  • Latihan yang hanya melibatkan otot kaki
Google Classroom で共有