PJOK Kelas 7 Pola Hidup Sehat

Question 1

Manakah dari pilihan berikut yang paling tepat menggambarkan konsep pola hidup sehat?

Accepted Answer

1

Question 2

Mengapa penting untuk mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang setiap hari?

Accepted Answer

0

Question 3

Berapa lama durasi aktivitas fisik yang direkomendasikan untuk anak usia sekolah dalam seminggu?

Accepted Answer

2

Question 4

Tidur yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Berapa jam tidur yang ideal untuk siswa SMP?

Accepted Answer

2

Question 5

Berikut ini adalah contoh kebiasaan baik yang mendukung pola hidup sehat, KECUALI:

Accepted Answer

1

Question 6

Apa manfaat utama dari menjaga kebersihan lingkungan sekitar tempat tinggal?

Accepted Answer

1

Question 7

Manakah dari kelompok makanan berikut yang merupakan sumber karbohidrat kompleks yang baik?

Accepted Answer

3

Question 8

Pernyataan: 'Olahraga hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan.' Benar atau Salah?

Accepted Answer

1

Question 9

Mengapa penting untuk membatasi konsumsi makanan olahan dan instan dalam pola hidup sehat?

Accepted Answer

1

Question 10

Manakah yang termasuk dalam kategori protein hewani?

Accepted Answer

2

Question 11

Pernyataan: 'Minum air putih hanya diperlukan saat merasa haus.' Benar atau Salah?

Accepted Answer

1

Question 12

Apa yang dimaksud dengan 'kebersihan pribadi' dalam konteks pola hidup sehat?

Accepted Answer

1

Question 13

Manakah dari aktivitas berikut yang paling efektif untuk meningkatkan kesehatan paru-paru?

Accepted Answer

1

Question 14

Mengapa penting untuk menjaga kesehatan mental sebagai bagian dari pola hidup sehat?

Accepted Answer

1

Question 15

Pernyataan: 'Sarapan pagi tidak penting karena bisa diganti dengan camilan nanti.' Benar atau Salah?

Accepted Answer

1

Question 16

Manakah dari vitamin berikut yang paling banyak ditemukan dalam buah jeruk dan berperan penting dalam daya tahan tubuh?

Accepted Answer

2

Question 17

Apa dampak negatif dari terlalu sering menggunakan gadget bagi kesehatan?

Accepted Answer

1

Question 18

Pernyataan: 'Mencuci tangan dengan sabun hanya perlu dilakukan sebelum makan.' Benar atau Salah?

Accepted Answer

1

Question 19

Manakah dari kelompok makanan berikut yang merupakan sumber serat yang baik?

Accepted Answer

2

Question 20

Apa yang dimaksud dengan 'istirahat yang cukup' dalam pola hidup sehat?

Accepted Answer

1