Zat gizi yang berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh adalah...

Protein penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Contoh makanan yang kaya protein adalah...

Lemak berfungsi sebagai sumber energi cadangan dan membantu penyerapan vitamin tertentu. Sumber lemak sehat antara lain...

Zat gizi yang diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat adalah...

Sayuran hijau seperti bayam kaya akan vitamin dan mineral. Salah satu mineral penting yang terkandung dalam bayam adalah...

Protein berfungsi untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Makanan manakah yang merupakan sumber protein hewani yang baik?

Vitamin dan mineral sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh meskipun dibutuhkan dalam jumlah kecil. Vitamin manakah yang larut dalam lemak dan sering ditemukan dalam wortel?

Air adalah komponen vital dalam tubuh. Fungsi utama air bagi tubuh adalah...

Zat besi adalah mineral penting untuk pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan penyakit...

Karbohidrat sederhana memberikan energi cepat, sedangkan karbohidrat kompleks memberikan energi yang lebih tahan lama. Contoh karbohidrat kompleks adalah...

Kalsium adalah mineral penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Sumber kalsium yang umum ditemukan adalah...

Beberapa jenis vitamin, seperti vitamin C dan vitamin B kompleks, tidak dapat disimpan dalam tubuh dalam jumlah besar dan perlu dikonsumsi secara teratur. Vitamin jenis ini disebut vitamin...

Asam amino adalah blok bangunan protein. Ada 20 jenis asam amino, beberapa di antaranya dapat dibuat oleh tubuh sendiri, namun ada juga yang harus diperoleh dari makanan. Asam amino yang harus diperoleh dari makanan disebut asam amino...

Vitamin D berperan penting dalam penyerapan kalsium dan fosfor, yang krusial untuk kesehatan tulang. Tubuh dapat memproduksi vitamin D ketika kulit terpapar...

Serat pangan membantu mencegah sembelit dengan cara...

Seorang atlet perlu membangun dan memperbaiki jaringan ototnya setelah latihan intensif. Zat gizi manakah yang paling krusial untuk proses ini?

Seorang anak mengalami gangguan pertumbuhan tulang dan gigi yang lemah. Dokter mendiagnosis kekurangan mineral tertentu. Mineral manakah yang sangat penting untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat?

Dalam sebuah diskusi tentang gizi seimbang, dibahas pentingnya mengonsumsi berbagai jenis zat gizi. Zat gizi yang berfungsi sebagai sumber energi utama dan cadangan energi dalam tubuh adalah:

Zat makanan apa yang membantu tubuh menyerap vitamin dan melindungi organ tubuh?

Zat makanan apa yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah sedikit, tetapi sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh seperti penglihatan dan kekebalan tubuh?