Renang

Question 1

Dalam gaya renang gaya bebas, posisi tubuh ideal untuk menjaga efisiensi gerakan adalah:

Accepted Answer

1

Question 2

Koordinasi gerakan lengan dan kaki pada gaya punggung sangat penting. Gerakan kaki yang efektif pada gaya punggung bertujuan untuk:

Accepted Answer

1

Question 3

Teknik pernapasan pada gaya dada seringkali menjadi tantangan. Kapan waktu yang paling tepat untuk mengambil napas pada gaya dada?

Accepted Answer

1

Question 4

Gerakan kaki pada gaya kupu-kupu dikenal sebagai 'dolphin kick'. Karakteristik utama dari gerakan ini adalah:

Accepted Answer

1

Question 5

Dalam renang gaya punggung, rotasi tubuh memegang peranan penting. Rotasi tubuh yang efektif membantu dalam:

Accepted Answer

0

Question 6

Saat melakukan start renang gaya bebas, tujuan utama dari dorongan kaki yang kuat di dinding adalah:

Accepted Answer

0

Question 7

Teknik 'catch' pada gaya bebas merujuk pada fase awal tarikan lengan. Apa yang seharusnya dirasakan oleh perenang saat melakukan 'catch' yang efektif?

Accepted Answer

1

Question 8

Pada gaya dada, gerakan kaki yang disebut 'recovery' adalah saat kaki bergerak maju. Apa yang perlu diperhatikan agar gerakan ini efisien?

Accepted Answer

1

Question 9

Perputaran (turn) pada gaya kupu-kupu membutuhkan koordinasi yang baik antara lengan dan tubuh. Urutan gerakan yang benar saat melakukan perputaran dinding adalah:

Accepted Answer

0

Question 10

Dalam renang gaya punggung, posisi kepala yang optimal adalah:

Accepted Answer

2

Question 11

Fase 'recovery' pada gaya bebas melibatkan gerakan lengan kembali ke posisi awal di depan. Apa yang membedakan recovery lengan yang efisien dari yang tidak efisien?

Accepted Answer

1

Question 12

Pernapasan pada gaya kupu-kupu dilakukan dengan mengangkat kepala ke depan. Kapan perenang sebaiknya menurunkan kembali kepala ke dalam air?

Accepted Answer

2

Question 13

Dalam renang gaya dada, fase 'glide' adalah momen ketika tubuh meluncur setelah dorongan kaki. Apa fungsi utama dari fase 'glide'?

Accepted Answer

1

Question 14

Gerakan lengan pada gaya punggung bersifat seperti mendayung. Bagaimana posisi telapak tangan yang ideal saat melakukan tarikan lengan?

Accepted Answer

3

Question 15

Koordinasi antara gerakan lengan dan kaki pada gaya bebas sangat penting. Urutan gerakan yang benar adalah:

Accepted Answer

3

Question 16

Teknik 'pull' pada gaya kupu-kupu melibatkan tarikan lengan yang kuat. Bagaimana seharusnya gerakan lengan saat melakukan 'pull'?

Accepted Answer

1

Question 17

Dalam renang gaya dada, gerakan 'recovery' kaki adalah saat kaki ditekuk dan dibawa mendekat ke tubuh. Apa yang harus dihindari saat melakukan gerakan ini?

Accepted Answer

1

Question 18

Perputaran (turn) pada gaya bebas seringkali menggunakan teknik 'flip turn'. Apa keuntungan utama dari flip turn dibandingkan perputaran biasa?

Accepted Answer

1

Question 19

Saat melakukan gaya punggung, posisi bahu yang benar adalah:

Accepted Answer

0

Question 20

Dalam renang gaya kupu-kupu, fase 'recovery' lengan adalah saat lengan kembali ke posisi awal. Bagaimana gerakan lengan yang efisien pada fase ini?

Accepted Answer

1