Saat kamu menyapu lantai rumah, gerakan tangan yang paling sering kamu lakukan adalah...

• Membungkuk
• Mengayun
• Memutar
• Meliuk

Gerakan memutar badan ke kanan dan ke kiri saat senam disebut gerakan...

• Meliuk
• Membungkuk
• Memutar
• Menenuk

Meliuk adalah gerakan seperti ular yang bergerak di tanah.

Saat kamu meraih bola yang jatuh di bawah meja tanpa menggerakkan kaki, gerakan apa yang dominan kamu lakukan?

• Memutar
• Meliuk
• Membungkuk
• Mengayun

Gerakan menggerakkan lengan ke depan dan ke belakang seperti sedang mengayunkan tali jemuran adalah contoh gerakan...

• Membungkuk
• Memutar
• Meliuk
• Mengayun

Gerakan mengayun lengan ke depan dan ke belakang secara berulang-ulang dalam cabang olahraga seperti bulu tangkis atau tenis disebut sebagai gerakan...

• Dorong
• Tarik
• Ayunan
• Pukulan

Menenuk adalah gerakan menekuk salah satu atau kedua lutut.

Salah satu manfaat melakukan aktivitas fisik nonlokomotor seperti peregangan mampu meningkatkan flesibitas tubuh.

Aktivitas nonlokomotor yang berfokus pada kelenturan tubuh disebut juga sebagai latihan...

• Kekuatan
• Ketahanan
• Kelincahan
• Peregangan
• Kecepatan

Aktivitas nonlokomotor hanya melibatkan gerakan pada satu bagian tubuh.

Berdiri dengan satu kaki sambil menjaga keseimbangan adalah contoh aktivitas nonlokomotor.

Memutar kepala ke kanan dan ke kiri untuk melihat sekeliling adalah contoh gerakan memutar.

Gerakan membungkuk yang saat mengambil buku yang jatuh di lantai termasuk gerakan nonlokomotor karena...

• Kaki berpindah tempat
• Tubuh tetap di satu tempat
• Tangan bergerak sangat cepat
• Lutut ditekuk

Meliuk sering dilakukan saat menari atau senam agar tubuh terlihat lebih lentur.

Ketika kamu berdiri dengan satu kaki dan menekuk lutut kaki yang lain, gerakan yang kamu lakukan adalah...

• Memutar
• Menenuk
• Meliuk
• Membungkuk

Gerakan memutar pinggul ke arah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam adalah contoh gerakan...

• Meliuk
• Memutar
• Membungkuk
• Mengayun

Gerakan mengayunkan tangan di samping badan kanan dan kiri seperti sedang mengepakkan sayap adalah gerakan...

• Menenuk
• Membungkuk
• Mengayun
• Memutar

Meliuk bisa dilakukan dengan menggerakkan seluruh tubuh agar lentur.

Saat kamu berdiri dan memutar lenganmu seperti sedang memutar setir mobil, gerakan itu adalah...

• Melompat ke atas dan ke bawah
• Mengangkat lutut tinggi-tinggi
• Membungkukkan badan ke depan
• Memutar lengan

Saat kamu melompat dari ketinggian rendah, gerakan kaki yang menekuk saat mendarat disebut...

• Meliuk
• Memutar
• Menenuk
• Membungkuk