Logo
search
menuicon
thubnail
Labirin
Bebas
SMA 10
Olahraga
Kebugaran jasmani
Bekti Prasetyo
704
3
Pertanyaan yang ditambahkan (20/ 20)
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
public kuis

# 1

Pilihan ganda

Gambar berikut ini merupakan latihan untuk melatih komponen kebugaran jasmani…

  • Power
  • Speed
  • flexibility
  • Agility

  • koordinasi

Gambar berikut ini merupakan latihan untuk melatih komponen kebugaran jasmani…<br>

# 2

Pilihan ganda

Tomy menggiring bola melewati lawannya dengan merubah arah kekanan kemudian berlari menggiring bola kedepan dengan cepat, pada komponen kebugran jasmani, hal yang dilakukan Tomy adalah kemampuan…

  • Speed
  • Endurance
  • Power
  • Agelity

  • Koordinasi

# 3

Pilihan ganda

Seorang atlet sepak bola, berlari zig zag dengan cepat menempuh jarak kurang lebih 5 meter. Latiahan tersebut bertujuan untuk melatih…

  • Speed
  • Endurance
  • Power
  • Agelity

  • koordinasi

# 4

Pilihan ganda

Gambar tersebut merupakan salah satu latihan untuk membentuk dan mengencangkan otot perut, latihan tersebut adalah…

  • Squat
  • Push up
  • Pull up
  • Sit Up

  • Jumping jack

Gambar tersebut merupakan salah satu latihan untuk membentuk dan mengencangkan otot perut, latihan tersebut adalah…

# 5

Pilihan ganda

Pada kebugaran jasmani, bentuk latihan berikut bertujuan untuk melatih otot…

  • Lengan dan dada
  • Dada dan Punggung
  • Lengan dan kaki
  • Punggung dan kaki

  • perut dan kaki

Pada kebugaran jasmani, bentuk latihan berikut bertujuan untuk melatih otot…

# 6

Pilihan ganda

Andi seorang atlet sepak bola, untuk meningkatkan kelincahan Andi, maka latihan yang dibutuhkan adalah...

  • Push up
  • Lari cepat 50 M
  • Lari zig zag
  • Lari Maraton

  • Pull Up

# 7

Pilihan ganda

Adi Seorang pemain sepak bola tingkat daerah, Adi ingin melatih kakinya agar dapat tendangan yang kuat, unsur kebugaran jasmani yang dibutuhkan Adi adalah...

  • Power
  • Speed
  • Agelity
  • Endurance

  • Koordinasi

# 8

Pilihan ganda

Seorang atlet melakukan latihan lari dengan cepat menempuh jarak kurang lebih 50-100 meter. Pada kebugaran jasmani latiahan ini bertujuan untuk melatih…

  • Power
  • Speed
  • Agelity
  • Endurance

  • Koordinasi

# 9

Pilihan ganda

Kebugaran jasmani didefinisikan sebagai kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan. Berikut ini yang bukan komponen kebugaran jasmani adalah ...

  • Power
  • Endurance
  • Agility
  • Fokus

  • Speed

# 10

Pilihan ganda


Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari aktivitas yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut..

  • Kebugaran jasmani
  • Ketahanan tubuh
  • Daya tahan tubuh
  • Kekuatan tubuh

  • Kecepatan tubuh

# 11

Pilihan ganda

Pada kebugaran jasmani, bentuk latihan berikut bertujuan untuk melatih komponen…

  • Power

  • Endurance

  • Agility

  • Koordinasi

  • Speed

<p>Pada kebugaran jasmani, bentuk latihan berikut bertujuan untuk melatih komponen…</p>

# 12

Pilihan ganda

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan ...

  • Power
  • Speed
  • Endurance
  • Koordinasi

  • Agility

# 13

Pilihan ganda

Gambar tersebut merupakan salah satu latihan untuk membentuk dan mengencangkan otot lengan juga dada, latihan tersebut adalah…

  • Squat
  • Push up
  • Pull up
  • Sit Up

  • Jumping Jack

Gambar tersebut merupakan salah satu latihan untuk membentuk dan mengencangkan otot lengan juga dada, latihan tersebut adalah…

# 14

Pilihan ganda

Gambar tersebut memperlihatkan salah satu unsur kebugaran jasmani untuk melatih …

  • Power
  • Speed
  • flexibility
  • Agility

  • Endurance

Gambar tersebut memperlihatkan salah satu unsur kebugaran jasmani untuk melatih …

# 15

Pilihan ganda

Turno setiap minggu pagi melakukan joging di monas dengan jarak minimal 1 Km, ia rutin setiap minggunya melakukan hal tersebut. pada kebugaran jasmani, komponen yang dilatih Turno adalah…

  • Power

  • Endurance

  • Agility

  • Koordinasi

  • Speed

# 16

Pilihan ganda

Tebe Seorang pemain sepak bola tingkat daerah, Tebe ingin melatih kakinya agar dapat berlari lurus dengan cepat agar dapat melewati lawannya, unsur kebugaran jasmani yang dibutuhkan Tebe adalah...

  • Power

  • Speed

  • Agelity

  • Endurance

  • flexibility

# 17

Pilihan ganda

Pada kebugaran jasmani yang tidak termasuk kecepatan adalah...

  • Berpindah tempat

  • Bergerak

  • Reaksi

  • Koordinasi

  • Refleks

# 18

Pilihan ganda

setiap cabang olahraga pasti memerlukan salah satu komponen kebugaran jasmani, cabang olahraga yang tidak memerlukan komponen kecepatan adalah...

  • Sepak bola

  • Panahan

  • Sepeda

  • Softball

  • Tinju

# 19

Pilihan ganda

Pada materi kebugaran jasmani, yang bukan cara untuk mengukur komponen daya tahan adalah...

  • Bleep test

  • V run

  • Balke test

  • Harvard test

  • Cooper test

# 20

Pilihan ganda

Pada cabang olahraga bersepeda, komponen yang sangat dominan pada kebugaran jasmani adalah...

  • Power dan Speed

  • Endurance dan Power

  • Agility dan Speed

  • Speed dan Koordinasi

  • Agility dan Koordinasi

Bagikan ke Google Classroom