Logo
search
menuicon
thubnail
Lari Dari Ruang Kelas
Bebas
Kuliah
Lainnya
MentaLIT
M. Akmal
12
Pertanyaan yang ditambahkan (10/ 20)
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
kuis publik

Pertanyaan 1

Pilihan ganda

Ketika kamu memiliki banyak tugas dan deadline ketat apa yang akan kamu lakukan?

  • Mengerjakan secara multitasking
  • Membuat to do list dan mengerjakan sedikit demi sedikit pada jauh hari
  • Menunda nunda sampai stress menghantui
Ketika kamu memiliki banyak tugas dan deadline ketat apa yang akan kamu lakukan?

Pertanyaan 2

Pilihan ganda

Seberapa sering kamu merasa kewalahan dengan tanggung jawab kuliah dan kehidupan pribadi?

  • Setiap hari
  • Sering sih tapi masih bisa diatasi
  • Jarang, karena bisa mengatur jadwal
Seberapa sering kamu merasa kewalahan dengan tanggung jawab kuliah dan kehidupan pribadi?

Pertanyaan 3

Pilihan ganda

Pernahkah kamu berbicara kepada teman atau keluarga tentang perasaan stres atau cemas?

  • Ya, aku terbuka tentang perasaanku
  • Kadang-kadang, tapi tidak selalu
  • Tidak, aku lebih suka menyimpannya sendiri
Pernahkah kamu berbicara kepada teman atau keluarga tentang perasaan stres atau cemas?

Pertanyaan 4

Pilihan ganda

Apakah kamu memiliki seseorang yang bisa diandalkan saat sedang down?

  • Ya, ada beberapa orang
  • Ada, tapi tidak terlalu dekat
  • Tidak, aku merasa sendirian
Apakah kamu memiliki seseorang yang bisa diandalkan saat sedang down?

Pertanyaan 5

Pilihan ganda

Apa yang kamu lakukan untuk merawat diri sendiri (self-care)?

  • Olahraga, meditasi, atau hobi yang menyenangkan
  • Olahraga, meditasi, atau hobi yang menyenangkan
  • Tidak punya waktu untuk self-care
Apa yang kamu lakukan untuk merawat diri sendiri (self-care)?

Pertanyaan 6

Pilihan ganda

Berapa jam tidurmu dalam sehari?

  • <5 jam
  • 5-6 jam
  • 7-9 jam
Berapa jam tidurmu dalam sehari?

Pertanyaan 7

Pilihan ganda

Pernahkah kamu mencari informasi tentang kesehatan mental (misal: baca artikel, ikut webinar)?

  • Pernah, tapi tidak sering
  • Tidak pernah
  • Ya, aku aktif mencari tahu
Pernahkah kamu mencari informasi tentang kesehatan mental (misal: baca artikel, ikut webinar)?

Pertanyaan 8

Pilihan ganda

Jika mengalami gejala burnout (lelah mental berkepanjangan), apa yang akan kamu lakukan?

  • Istirahat sejenak dan cari bantuan profesional
  • Coba atasi sendiri dengan hiburan
  • Abaikan dan lanjut bekerja
Jika mengalami gejala burnout (lelah mental berkepanjangan), apa yang akan kamu lakukan?

Pertanyaan 9

Pilihan ganda

Apakah kampusmu menyediakan layanan konseling atau dukungan kesehatan mental?

  • Ada, tapi belum pernah digunakan
  • Ya, dan aku pernah mencobanya
  • Tidak tahu/tidak tersedia
Apakah kampusmu menyediakan layanan konseling atau dukungan kesehatan mental?

Pertanyaan 10

Pilihan ganda

Seberapa nyaman kamu membicarakan isu kesehatan mental di lingkungan kampus?

  • Sangat nyaman
  • Agak ragu
  • Tidak nyaman sama sekali
Seberapa nyaman kamu membicarakan isu kesehatan mental di lingkungan kampus?
Bagikan ke Google Classroom