Logo
search
menuicon
thubnail
Lari Dari Ruang Kelas
Bebas
SMA 10
Olahraga

kebugaran jasmani & HIV

Firda Ukhti Ni
28
Pertanyaan yang ditambahkan (20/ 20)
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
public kuis

Pertanyaan 1

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

  • Kemampuan fisik untuk menjalankan aktivitas sehari-hari
  • Kesehatan mental yang optimal
  • Kemampuan berpikir kritis
  • Keterampilan sosial yang baik

Pertanyaan 2

Pilihan ganda

Latihan apa yang paling efektif untuk meningkatkan kekuatan otot?

  • Bersepeda
  • Berenang
  • Latihan angkat beban
  • Yoga

Pertanyaan 3

Pilihan ganda

Mengapa penting untuk memiliki kebugaran kardiorespirasi yang baik?

  • Mengurangi risiko penyakit jantung
  • Meningkatkan daya ingat
  • Memperbaiki postur tubuh
  • Meningkatkan fleksibilitas

Pertanyaan 4

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan fleksibilitas dalam konteks kebugaran jasmani?

  • Kemampuan otot untuk meregang
  • Kemampuan untuk berlari cepat
  • Kemampuan untuk berenang jauh
  • Kemampuan untuk mengangkat beban berat

Pertanyaan 5

Pilihan ganda

Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh latihan aerobik?

  • Lari jarak jauh
  • Push-up
  • Angkat besi
  • Lompat tali

Pertanyaan 6

Pilihan ganda

Apa manfaat dari melakukan pemanasan sebelum berolahraga?

  • Meningkatkan risiko cedera
  • Mengurangi aliran darah ke otot
  • Meningkatkan suhu otot dan fleksibilitas
  • Menurunkan detak jantung

Pertanyaan 7

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan daya tahan otot?

  • Kemampuan otot untuk bekerja dalam jangka waktu lama
  • Kemampuan untuk bergerak cepat
  • Kemampuan untuk melompat tinggi
  • Kemampuan untuk mengangkat beban berat

Pertanyaan 8

Pilihan ganda

Latihan manakah yang lebih efektif untuk meningkatkan koordinasi?

  • Bermain tenis
  • Berlari
  • Angkat beban
  • Bersepeda

Pertanyaan 9

Pilihan ganda

Apa saja komponen kebugaran jasmani yang penting untuk kesehatan?

  • Kekuatan otot, fleksibilitas, dan keseimbangan
  • Kesehatan mental, sosial, dan spiritual
  • Daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, dan komposisi tubuh
  • Keterampilan sosial, komunikasi, dan kepemimpinan

Pertanyaan 10

Pilihan ganda

Apa yang biasanya digunakan untuk mengukur tingkat kebugaran kardiorespirasi seseorang?

  • Tes VO2 max
  • Tes tekanan darah
  • Tes glukosa darah
  • Tes indeks massa tubuh

Pertanyaan 11

Pilihan ganda

Apa penyebab utama penyakit HIV?

  • Virus HIV
  • Bakteri
  • Jamur
  • Parasit

Pertanyaan 12

Pilihan ganda

Bagaimana cara utama penularan HIV?

  • Sentuhan kulit
  • Transfusi darah
  • Udara
  • Gigitan nyamuk

Pertanyaan 13

Pilihan ganda

Apa singkatan dari HIV?

  • Human Immunodeficiency Virus
  • Human Inflammatory Virus
  • Human Immunology Virus
  • Human Infection Virus

Pertanyaan 14

Pilihan ganda

Apa perbedaan utama antara HIV dan AIDS?

  • HIV adalah virus, AIDS adalah kondisi
  • AIDS adalah virus, HIV adalah kondisi
  • HIV dan AIDS adalah virus
  • HIV adalah bakteri, AIDS adalah kondisi

Pertanyaan 15

Pilihan ganda

Metode mana yang tidak efektif untuk mencegah penularan HIV?

  • Penggunaan kondom
  • Berbagi jarum suntik
  • Obat antiretroviral
  • Edukasi kesehatan

Pertanyaan 16

Pilihan ganda

Apa gejala awal yang umum dari infeksi HIV?

  • Demam dan sakit tenggorokan
  • Sakit perut
  • Penglihatan kabur
  • Kram otot

Pertanyaan 17

Pilihan ganda

Mengapa penting untuk melakukan tes HIV secara rutin?

  • Untuk mengurangi gejala alergi
  • Untuk mengetahui status kesehatan
  • Untuk meningkatkan berat badan
  • Untuk mencegah demam

Pertanyaan 18

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan terapi antiretroviral?

  • Obat untuk membunuh HIV
  • Vaksin untuk mencegah HIV
  • Pengobatan untuk mengontrol HIV
  • Suplementasi vitamin

Pertanyaan 19

Pilihan ganda

Apa yang dapat dilakukan untuk mendukung orang yang hidup dengan HIV?

  • Memberikan stigma
  • Mengabaikan mereka
  • Menyediakan dukungan emosional
  • Mengisolasi mereka

Pertanyaan 20

Pilihan ganda

Apa pentingnya pengetahuan tentang HIV bagi remaja?

  • Agar bisa menghindari tanggung jawab
  • Untuk mengurangi risiko penularan
  • Untuk menghindari orang yang terinfeksi
  • Agar tidak perlu melakukan tes kesehatan
Bagikan ke Google Classroom