Logo
search
menuicon
thubnail
Pekan Olahraga
Permainan Tim
SMA 10
Olahraga
SENAM LANTAI
Peserta PPG 16
23
Pertanyaan yang ditambahkan (15/ 20)
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
public kuis

# 1

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan gerakan senam lantai 'forward roll'?

  • Guling depan
  • Guling belakang
  • Kayang
  • Lenting tangan

# 2

Pilihan ganda

Manakah dari berikut ini yang merupakan teknik mendarat yang benar dalam lompat harimau?

  • Mendarat dengan tangan
  • Mendarat dengan punggung
  • Mendarat dengan kedua kaki
  • Mendarat dengan kepala

# 3

Pilihan ganda

Apa tujuan dari pemanasan sebelum melakukan senam lantai?

  • Meningkatkan fleksibilitas
  • Memperbesar otot
  • Menambah berat badan
  • Mengurangi konsentrasi

# 4

Pilihan ganda

Gerakan 'backflip' dalam senam lantai membutuhkan keterampilan apa?

  • Keseimbangan
  • Ketangkasan
  • Kecepatan
  • Kekuatan

# 5

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan 'split' dalam senam lantai?

  • Pembagian waktu latihan
  • Gerakan membagi kaki secara maksimal
  • Teknik melompat
  • Gerakan tangan

# 6

Pilihan ganda

Dalam senam lantai, apa yang dimaksud dengan 'pike position'?

  • Posisi kaki lurus dan tubuh membungkuk
  • Posisi jongkok
  • Posisi berdiri
  • Posisi tidur

# 7

Pilihan ganda

Bagaimana cara melakukan gerakan 'handstand' yang benar?

  • Dengan berdiri di tangan dengan tubuh lurus
  • Dengan melompat dan berguling
  • Dengan menendang ke belakang
  • Dengan menjatuhkan diri ke lantai

# 8

Pilihan ganda

Apa manfaat utama dari latihan senam lantai secara teratur?

  • Meningkatkan kekuatan otot
  • Menambah berat badan
  • Mengurangi fleksibilitas
  • Meningkatkan lemak tubuh

# 9

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan gerakan 'cartwheel' dalam senam lantai?

  • Guling depan
  • Lompat harimau
  • Kayang
  • Gerakan berputar seperti roda

# 10

Pilihan ganda

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan gerakan 'bridge' dalam senam lantai?

  • Keseimbangan
  • Peregangan punggung
  • Kekuatan lengan
  • Semua di atas

# 11

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan 'tumbling' dalam senam lantai?

  • Serangkaian gerakan berguling dan melompat
  • Berlari cepat
  • Memutar badan
  • Melompat tinggi

# 12

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan 'kayang' dalam senam lantai?

  • Posisi berdiri
  • Posisi tidur
  • Posisi melengkung ke belakang
  • Posisi jongkok

# 13

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan 'salto' dalam senam lantai?

  • Gerakan melompat dan berputar di udara
  • Gerakan berguling
  • Berjalan di tangan
  • Melompat biasa

# 14

Pilihan ganda

Bagaimana cara meningkatkan keseimbangan dalam senam lantai?

  • Latihan rutin
  • Mengabaikan teknik
  • Berlatih tanpa pemanasan
  • Mengurangi latihan

# 15

Pilihan ganda

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah cedera saat melakukan senam lantai?

  • Tidak melakukan pemanasan
  • Menggunakan alas yang aman
  • Berlari cepat
  • Melakukan gerakan tanpa panduan
Bagikan ke Google Classroom